Mantar Güçlü D Vitamini Vucudu Korur

Mantar türü aynı oranda D Vitamini içermez ve uzmanların D Vitamini için önerdikleri mantar türü beyaz “düğme” mantarıdır. 100 gram az pişmiş düğme mantarı günlük Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini ihtiyacının %7’sini karşılar. Güneş ve bu besinler D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini içeren gıdaların tam listesi…

Tarçın Diş Çürüklerine Faydalıdır

Tarçın Diş Çürüklerine Ve Diş Eti Hastalıklarına Faydalıdır. Diş etindeki bakterileri etkisiz hale getiren Tarçın antibakteriyel özelliğinden dolayı diş çürüğü ve diş eti hastalıklarına karşı önemli derecede olumlu etkisi vardır. Diş eti ve dişlerde oluşan bakterileri öldürür. Bunun yanında tarçın yağı, sakız, gargaralar ve diş macunlarında antibakteriyel olarak kullanılmaktadır. — — Diş etindeki bakterileri etkisiz…

Şeftali Kan Basıncını Düzenler

Şeftali Kan Basıncını Düzenler Kan basıncını düzenleyen Şeftali yüksek miktarda potasyum ve çok düşük sodyum içermekte olup, bu sayede tansiyonunuzun aniden yükselmesinin önüne geçer. Yüksek lifli yapısı sayesinde kana karışma hızı yavaşlar ve bu sayede kan basıncı değerlerinde hızlı oynamaya sebep olmaz. — — Kan basıncını düzenleyen Şeftali ayrıca magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez, demir…

Şeftali Kemik Sağlığını Korur

Şeftali Kemik Sağlığını Korur. Kemik sağlığını koruyan Şeftali Aşırı miktarda A vitamini eksiği özellikle kemik hastalıklarına yakalanmaya neden olur.  Bol miktarda A vitamini içeren şeftali genelde yaşlılığa bağlı olarak meydana çıkabilecek kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Bir şeftali ortalama 285 mg civarında potasyum içerir. Potasyum kan basıncını dengelemek için önemli bir maddedir. Kemik sağlığını koruyan…

Şeftali Sindirim Sistemine Etkilidir

Şeftali Sindirim Sistemine Etkilidir Sindirim sistemine etkili Şeftali sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli rol oynayan en etkili meyvelerdendir. Şeftali, yüksek lif ve potasyum içeriğinden dolayı kolon, böbrekler, karın ve karaciğerdeki toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Sindirim sistemine etkili Şeftali, diüretik yani idrar söktürücü etkisi sayesinde daha sık idrara çıkarak vücuttan özellikle idrar yolları ve bağırsaklardan vücuttaki…

Şeftali İltihap Gidericidir

Şeftali İltihap Gidericidir. İltihap giderici Şeftalide bulunan antioksidanlar, vücudunuzda aşırı reaksiyonlara neden olan ve hücrelere zarar verebilecek veya öldürebilecek serbest radikalleri yok ederek damar ve buna bağlı olarak kalp sağlığınızı korur. Şeftali ayrıca metabolik sendroma, vücut iltihabına, şişmanlığa ve kalp sorunlarına neden olan risk faktörlerinin önlenmesine yardımcı olan biyoaktif bileşikler içerir. Ayrıca kanı temizleme özelliği…

Şeftali Yüksek lif içerir

Şeftali Yüksek lif içerir. Yüksek lif içeren Şeftali Yüksek lifli yapısı sayesinde kana karışma hızı yavaşlar ve bu sayede kan basıncı değerlerinde hızlı oynamaya sebep olmaz. Şeftali ayrıca magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez, demir ve kalsiyum içermesinden dolayı kandaki değerlerin normal düzeyde kalmasını sağlar. — — Kan Basıncını Düzenler Şeftali, yüksek miktarda potasyum ve çok…

Şeftali Kanseri Engeler

Şeftali Kanseri Engeler. Kanseri Engelleyen Şeftali Kanser Hastalığından korur. Şeftali bioflavonoid ve özellikle de karotenoid açısından zengindir. Şeftali hücrelerin hasar görerek kanserin yayılmasına engel olurlar. Ayrıca şeftali tüketimi ağız sağlığının korunmasını sağlar. Şeftalide bulunan antioksidanlar kontrolsüz hücre bölünmesi olan kanseri engelleyebilirler. Şeftalinin özellikle akciğer, kolon ve ağız kanserini önlemekte etkili olduğu bilinmektedir. — — Kanseri…

Şeftali Cilt Sağlığına Faydalıdır

Şeftali Cilt Sağlığına Faydalıdır. Cilt sağlıgına faydalı meyvelerden olan Şeftali Vücudumuzun önemli bir oranını oluşturan cildimiz kötü hava, sigara, güneş gibi harici zararlıların yanında kandaki toksin maddeler ve serbest radikaller nedeniyle de yıpranır. Yoğun miktarda A ve C vitamini barındıran şeftali A vitamini ile cildi nemlendirir, yumuşak, esnek yapısını korurken, C vitamini ile ciltten toksinlerin…

Şeftali Anemiden Korur

Şeftali Anemiden Korur. Şeftali, demir eksikliği yaşayan çocuklar, adet dönemindeki kadınlar veya diğer demir eksikliği görülen hastalar için sağlıklı bir demir kaynağıdır. Demir, hemoglobin üretimini artırmaya yardımcı olur ve böylece anemiyi en aza indirir ve önler. Ayrıca şeftali, demir emilimini arttıran yüksek oranda C vitamini içerir. Marketlerde hazır olarak satılan Anemiden, kansızlıktan koruyan Şeftaliii suları…

Şeftali Kabızlığı Giderir

Şeftali Kabızlığı Giderir. Kabızlığı Gideren Şeftali Sindirim Sistemine Yardımcı Olur: Şeftali, kabızlık sorununu kolayca çözebilir. Zengin miktarda potasyum içerdiği için metabolizmadaki pH dengesini arttırır ve sağlıklı bir seviyede tutar. Ayrıca karbonhidrat sindirimine yardımcı olur. Ülkemizde Kabızlığı Gideren Şeftali en çok: Bursa, İzmir, Çanakkale, Mersin, Adapazarı Ovası, Silifke Ovası, Çukurova, ve Büyük Menderes Ovasında yetişmektedir. —…

Şeftali Antioksidandır

Şeftali İyi Bir Antioksidandır. İnsan Sağlıgına Çok yararlı Antioksidan İçeren Şeftali antioksidanlar açısından iyi bir besin kaynağıdır. Özellikle güneş ışığına maruz kaldığınızda oluşan serbest radikaller karşı bünyeyi korumaktadır. Zararlı güneş ışınlarının etkisini kırar. Bunun dışında antioksidanlar vücudu diğer farklı hastalıklardan da korur. Ülkemizde İnsan Sağlıgına Çok yararlı Antioksidan İçeren Şeftali en çok: Bursa, İzmir, Çanakkale,…

Şeftali Dokuları Korur

Şeftali Dokuları Korur. İnsan Sağlığına Faydalı Dokuları Koruyan Şeftalinin içerdiği C vitamini dokuların sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Bunun dışında dokularda meydana gelen travma sonrası süreçte dokuların hızla iyileşmesine yardımcı olur. Şeftalinin içerdiği askorbik asit bağışıklığı güçlendirir ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. — — Ayrıca kıkırdak ve kemikleri onarmak için yardımcı olur. Ülkemizde İnsan Sağlığına…

Şeftali Düşük kalorili Besindir.

Şeftali Düşük kalorili Bir Besin Kaynağıdır. Düşük Kalorili Besin Kaynağı Olan Şeftali Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Şeftali kilo vermek isteyenler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Düşük kalorili bir meyve çeşididir. 100 gram Şeftali sadece 44 kalori içerir. Bunun dışında tok tutma özelliği vardır. Ülkemizde Düşük Kalorili Besin Kaynağı Olan Şeftali en çok: Bursa, İzmir, Çanakkale, Mersin,…

Turp Kilo Vermeye Faydalıdır

Turp Kilo Vermeye Faydalıdır Kilo verme faydalı Turp Ortalama 9 gram olan bir adet büyük kırmızı turp sadece 1 kalori içerir. Bu kadar az kalorili bir sebze diyetinize katkıda bulunabilir. Besin lifi bakımından da zengin olan turpu öğün aralarında mideniz kazındığında atıştırmalık olarak yiyebilir veya salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Bu sayede daha uzun süre tok kalabilirsiniz. —…

Turp Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Turp Soğuk Algınlığına İyi Gelir Soğuk algınlığına iyi gelen Turp Astım, bronşit, solunum yolu enfeksiyonu, akciğer enfeksiyonu, soğuk algınlığı, alerjiler ve diğer nedenlerden dolayı tıkanan solunum yollarını rahatlatmak için turp yiyebilirsiniz. Soğuk algınlığına iyi gelen Turp u bu amaçla kullanmak istiyorsanız önerilen şöyle bir tarif var; 2 adet orta boy turpu 1 limonun suyu, 2 tatlı…

Tarçının Kan Şekerini Dengeler

Tarçının Kan Şekerini Dengeler Kan şekerini dengeleyen Tarçın Birçok araştırma tarçının insülin direncini arttırdığını ve  böylece kan şekerini dengelediğini ortaya koymuştur.  Bu yüzden diyabet hastaları tarafından çok sık kullanılır. Fakat  tarçının diyabet ilaçlarına karşı bazı olumsuz etkileri olabilir, bu yüzden ilaç kullanan diyabet hastalarının tüketmeleri gereken miktarı doktorlarına danışmaları gerekir. — — Kan şekerini dengeleyen…

Turp Kanserli Hücrelerin Çoğalmasını Önler.

Turp Kanserli Hücrelerin Çoğalmasını Ortadan Kaldırımaya Yardımcıdır Kanserli hücrelerin çoğalmasını engellemeye yardımcı Turp Turpgil detoksifikatör olduğundan ve C vitamini , folik asit ve antosiyaninler bakımından zengin olduklarından, birçok kanser türünü , özellikle kolon, böbrek, bağırsak, mide ve ağız kanserini tedavi etmek için bağlamışlardır. — — Turplar  Brassica  ailesinin bir parçasıdır ve bu taksonomik sınıflamanın diğer…

Tarçının Zihni Açar ve Beyine Katkı Sağlar

Tarçının Zihni Açar ve Beyine Katkı Sağlar. Zihni açan ve beyine katkı sağlayan Tarçın Bazı araştırma sonuçları tarçının zihni açtığı ve belleğin fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Bilimsel olarak ispatlanmamış olsa da dayanıklık ve konsantrasyon için faydalıdır. — — Zihni açan ve beyine katkı sağlayan Tarçın Cinnamomum adı verilen ağaçların iç kabuklarından elde…

Tarçının Maya Enfeksiyonlarına Faydalıdır

Tarçının Maya Enfeksiyonlarına Faydalıdır. Maya enfeksiyonuna faydalı Tarçının bu özelliğini sağlayan şey ise içerisinde zengin miktarda içerdiği uçucu yağlardır. Bunun yanında tarçın yağının da enfeksiyon hastalıklarıyla savaşma noktasında özelliği bilinir. Maya enfeksiyonuna faydalı Tarçın Cinnamomum adı verilen ağaçların iç kabuklarından elde edilir. Antik Mısır’dan bu yana kullanılan tarçın, geçmişte nadir bulunan bir baharat olduğundan krallara layık…