Tahin Kemik Sağlığına Koruyucudur.

Tahin Kemik Sağlığına Koruyucu Etki Gösterir. Kemik Sağlığına Koruyucu Etki Gösteren Tahin Susam kemik sağlığını koruyucu etki göstermektedir ve dolayısı ile susam yağından elde edilen tahin de kemik sağlığını korumaktadır ve kemiklerin güçlenmesini sağlamaktadır. Tahin, yüksek oranda kalsiyum, bakır ve magnezyum minerali içermektedir. Kemik Sağlığına Koruyucu Etki Gösteren Tahin  1 tatlı kaşığı tahin, 88 miligram…

Brokoli Kansere Karşıdır

Brokoli Kansere Karşıdır Kansere karşı Brokoli göğüs kanseri, rahim kanseri, prostat kanseri ve akciğer, kolon, karaciğer, böbrek gibi çeşitli iç organların kanseri ve bağırsak dahil olmak üzere birçok kanser türü için doğal bir ilaç olduğu kanıtlanabilir. Brokoli vücuttaki ekstra östrojeni kaldırdığı için özellikle meme kanseri ve rahim kanserine oldukça yarar sağlamaktadır. — loading… — Kansere…

Vişne Güçlü Bir Antioksidandır

Vişne Güçlü Bir Antioksidandır. Antioksidan açısından zangin olan Vişne Kırmızı meyvelerden biri olan vişne, meyve ve sebzelerde antosiyaninler olarak bilinen antioksidan fitokimyasallar açısından zengindir. Bu fitokimyasallar vişneye parlak, kırmızı rengi vermektedir. Bu antosiyaninler özellikle sağlık kan dolaşımı için faydalıdır. Diğer yandan, düzgün sinir fonksiyonunu sağlamak ve kanserden korumak için de etkilidir. Antioksidan açısından zangin olan…

Brokoli Detoks Etkisi Yaratmaktadır

Brokoli Detoks Etkisi Yaratmaktadır. Detoks etkisi içeren Brokoli C vitamini, sülfür ve bazı aminoasitlerin varlığı brokolinin çok iyi bir detoksifikasyona neden olmasını sağlamaktadır. Brokoli, toksinler ilgili bazı sorunlar için birebir yardımcıdır. — loading… — Örneğin, kan temizleyicidir ve vücuttan ürik asit gibi serbest radikalleri uzak tutarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur, kaşıntı, döküntü, gut, artrit, romatizma,…

Vişne Gut hastalığına İyi Gelir

Vişne Gut hastalığına İyi Gelir. Gut hastalığına iyi gelen Vişne hastalar üzerine yapılan çalışmalarda, düzenli olarak vişne tüketenlerin yüzde 50 oranında daha az risk taşıdığı görülmüştür. Kandaki ürik asit miktarı metabolik süreçlerde etkin şekilde iş yapamazsa gut hastalığı oluşmaktadır. Gut hastalığına iyi gelen Vişne Eklemlerde sertlik ve şişkinlik şeklinde kendini gösteren bu hastalık, vişne tüketimi…

Brokoli Tansiyon Rahatsızlıklarından Korur

Tansiyon rahatsızlıklarından koruyan Brokoli Krom brokolide bol miktarda bulunan önemli bir mineraldir. Böylelikle bu besin kan basıncının düzenlenmesinde, insülinin düzgün işlemesinde yardımcı olur ve kan şekerini düzenler. Tansiyonun yanısıra birçok kalp rahatsızlığından da insanları koruduğu söylenmektedir. — loading… — Tansiyon rahatsızlıklarından koruyan Brokoli Kalsiyum açısından çok zengin olan ve magnezyum, çinko ve fosfor gibi diğer…

Vişne Kanserle Mücadele Eder

Vişne Kanserle Mücadele Eder. Kanserle mücadele eden Vişne  C vitamini ve antosiyaninlere ek olarak, vişnenin çok sayıda araştırma çalışmalarında hücre dönüşümünü (kansere yol açan) engelleyebilecek kimyasallarla yüklü olduğu görülmüştür. Bu güçlü kimyasal perilil alkol, limonen ve ellajik asit olarak sıralanmaktadır. Sadece vişne ve kiraz gibi meyveler bu üç kimyasal maddeyi içermektedir. Böylece, meme, akciğer, karaciğer,…

Brokoli Cilt İçin Yardımcı Bir Besindir

Cilt için yardımcı Brokoli parlayan ve cildinizi genç tutmaya yarayan betakaroten ve C vitamin gibi uzman antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Bunların yanı sıra brokolinin diğer yardımcıları B vitamini, E vitamini (cilt dokularını canlandırılması sırasında cildinize ve saça parlaklık verir), A ve K vitaminleri, omega üç yağ asitleri, amino asitler ve folattır. Cilt için yardımcı Brokoli…

Vişne Kardiyovasküler Sağlığını Destekler

Vişne Kardiyovasküler Sağlığını Destekler. Kardiyovasküler sağlığını destekleyen Vişne aynı zamanda güçlü bir antioksidan olarak bilinen kuercetini içermektedir. Bu antioksidan türünün işlevleri serbest radikallerle mücadele etmek, oksidatif hasarı önlemek ve kötü kolesterol olarak bilinen LDL seviyelerini azaltmak şeklinde sıralanabilmektedir. LDL seviyelerini oksidize etmesi kalp krizi ve felç riskini de oldukça aza indirmektedir. — loading… — Bir…

Tahin Kolestrol Düzeyini Dengeler

Tahin Kolestrol Düzeyini Dengeler. Kolestro düzeyini dengeleyen Tahin Fitosteroller, bitkilerin bileşiminde bulunan bir kimyasal bileşendir ve kolestrol ile çok benzer kimyasal özelliklere sahiptir. Yeterli miktarda alınan fitosterollerin, kandaki kolestrol seviyesini düşürdüğüne inanılmaktadır ve hatta kanser riskini düşürdüğü konusunda fikir ortaklığı bulunmaktadır. Kolestro düzeyini dengeleyen Tahin in yapısında bulunan fitosterol miktarı ise, 100 gram tahin için…

Brokoli  Bağışıklık Sistemini Korur

Bağışıklık sistemini koruyan Brokoli de C vitamini, beta-karoten ve diğer vitaminler ve mineraller, özellikle selenyum, bakır, çinko, fosfor bulunmaktadır. Bu bileşikler bulunan güçlü derecede enfeksiyonlardan koruyabilir ve harika bağışıklık sistemi sağlayabilme özelliği vardır. Brokoli, lahanagiller familyasından küçük, yeşil renkte, yumrular halinde ve çiçeksi görünümü olan bir sebzedir. Bağışıklık sistemini koruyan Brokoli göğüs kanseri, rahim kanseri,…

Brokoli Kemik Sağlığını Korur

Kemik Sağlığını Koruyan Brokoli Kalsiyum açısından çok zengin olan ve magnezyum, çinko ve fosfor gibi diğer besinlerine sahip brokoli, özellikle çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar ve emziren anneler için çok yararlı olabilir. Bu kişiler osteoporoza en eğilimli insanlardır. Çünkü kemik ve dişlerin ve kalsiyum eksikliğinin zayıflaması bu insanlarda sıklıkla görülmektedir. — loading… — Brokoli, lahanagiller familyasından…

Vişne Göz sağlığını Destekler

Vişne Göz sağlığını Destekler. Göz sağlığını destekleyen Vişne de bulunan vitamin A göz yüzeyini korumak ve iyi bir görüş sağlamak için esastır. Yapılan araştırmalarda, göz damlalarında A vitamini kullanıldığı için kuru göz sendromunu tedavi edebildiği görülmüştür. Vişne hem vitamin A açısından zengin olması hem de sahip olduğu antioksidanlar ile makula dejenerasyonu riskini azaltmak için yardımcı…

Tahin Beyin Sağlığını Korur

Tahin Beyin Sağlığını Korur Beyin Sağlığını Korumaya Faydalı Tahin Sağlığa faydalı yağlardan olan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri, beyin sağlığını korumakla birlikte, sinir hücrelerini korur ve vücuttaki sinir dokularını korumaktadır. Tahin içeriğinde bulunan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri yardımı ile, duygusal optimize sağlığını destekler ve beynin bilişsel fonksiyonlarını destekler. — —…

Brokoli Kalp Sağlığına Yardımcıdır

Brokoli Kalp Sağlığına Yardımcıdır Kalp sağlığına yardımcı Brokoli önemli bir beta-karoten düzeyi, omega 3 yağ asitleri ve diğer vitaminler ile birlikte, çok yüksek bir lif oranına sahip olması nedeniyle bu besinlerle kötü kolesterolü azaltır ve kan basıncını düzenleyerek düzgün kalp ritmine sahip olmamıza yardımcı olur. Yapılmış olan çalışmalarla, eğer brokoli haşlanarak tüketilirse lif bileşenlerinin safra…

Brokoli Göz Sağlığına Faydalıdır.

Göz sağlığı için önemli Brokoli  bulunan zeaksantin, beta-karoten, A, C ve E vitaminleri, fosfor ve B kompleksi göz sağlığı için oldukça önemlidir. Ayrıca radyasyon ile gelen hasarı tamir etmesinin yanısıra bu maddeler, makula dejenerasyonu ve katarakta karşı gözleri korur. — — Göz sağlığı için önemli Brokoli Gelen ışıkları emen retina, sağlıklı bir şekilde görevine devam…

Vişne Uykusuzluğa İyi Gelir

Vişne Uykusuzluğa İyi Gelir Uykusuzluğa iyi gelen Vişne aşırı inflamasyon ve oksidatif stresle mücadele edebilen doğal bir melatonin kaynağıdır. Güçlü bir antioksidan olması nedeniyle serbest radikallerle savaşabilen vişne, aynı zamanda uyku ve bedensel yenilenme için hayati bir rol oynamaktadır. Vişne, epifiz bezi üretmek ve uyumanıza yardımcı olacak melatonin salgılaması için oldukça faydalıdır. Böylece, sağlıklı ve…

Tahin Anemiye Karşı Koruyucu Etki Gösterir

Tahin Anemiye Karşı Koruyucu Etki Gösterir Anemiye karşı koruyucu etki gösteren Tahin ve tahinin ana maddesi olan susam, anemiye karşı koruyucu etki göstermektedir. Anemisi olan kişiler kanlarındaki demir minerali eksikliğini gidermek için, dışarıdan ekstradan demir almaya özen göstermektedirler. Anemiye karşı koruyucu etki gösteren Tahin Fakat bir alternatif olarak, vücut için gerekli olan demiri, zengin bir…

Brokoli Mideyi Yatıştırmaya Yardımcıdır

Mideyi yatıştırmaya yardımcı  Brokoli lif bakımından oldukça zengindir ve lifler gıdadaki suyu tutar ve sağlıklı bağırsak hareketleri oluşturmaya yardımcı olur. Bu yüzden kabızlık ile hemen hemen tüm mide bozukluklarını tedavi edebilen birincil bir sebzedir. Brokolideki mevcut magnezyum ve vitaminler de, asitlik besinlerin uygun sindirimini ve emilimini kolaylaştırır ve iltihabı azaltarak mideyi yatıştırmaya yardımcı olur. Brokoli,…

Tahin Solunum Yolları Hastalıklarını Önler

Tahin Solunum Yolları Hastalıklarını Önler Solunum yolları hastalıklarını önleyen Tahin Yapılan birçok çalışma, tahinin yapısında bulunan magnezyumun, solunum yolları hastalıklarını önlediğini desteklemektedir. Tahin, içeriğinde bulunan magnezyum minerali yardımı ile, yüksek tansiyonu düşürmektedir ve kalp krizine yol açan faktörler ile mücadele etmektedir. — — Solunum yolları hastalıklarını önleyen  Tahin Felç oluşumu riskini düşüren tahin, trigeminal kan…