Hamsi Kırışıklıkları Önler.

Hamsi Kırışıklıkları Önler.
Kırışıklıklara faydalı hamsi ile ilgili bir araştırma, beslenmenin cilt yaşlanmasıyla ilintili olduğunu ortaya koydu. Balık yiyen insanların cildinin daha az yaşlandığı, kırışık sorunuyla daha geç tanıştığı görüldü. Belirtildiği gibi, “iyi kolestrol” olarak da bilinen omega-3 yağ asidi gibi vitamin-E ve selenyum gibi mineraller gibi esansiyel yağ asitleri için harika kaynaklardır. Bu besinlerin tamamının sağlıklı cildi desteklediği gösterilmiştir; bu, diyetinizin düzenli bir parçası olarak kırışıklıklara faydalı hamsi eklenmesi, pürüzsüz bir cilt korumanıza, kopmaları önlemenize ve hatta erken yaşlanmayla ilişkili kırışıklıkları geliştirme şansınızı azaltmanıza yardımcı olabileceği anlamına gelir.

****



****

E vitamini ayrıca güneş yanığına karşı koruma sağlayarak cilt kanseri şansını azaltmaya yardımcı olabilir. Kırışıklıklara faydalı hamsiler protein, vitamin ve bakımından zengindir mineraller yardımcı koruyarak sağlıklı. Kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko içerirler. Kırışıklıklara faydalı hamsi tiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin C, vitamin B12, vitamin B6, vitamin A, vitamin E ve vitamin K gibi iyi bir vitamin kaynağıdır. Ayrıca yağ asitleri ve kolestrol içerir. Kırışıklıklara faydalı hamside önemli oranda protein vardır ve bu, hücrelerin fonksiyonlarını en iyi şekilde yapmalarını, bağ doku onarımını ve yeniden büyümesine yardımcı olur.  Diyetinize daha fazla hamsi eklenmesi vücudunuzun kendi kendine iyileşme yeteneğini de önemli oranda artıracaktır. Kırışıklıklara faydalı hamsilerde proteinler çok sayıdadır ve uzun zamandan beri hücre metabolizması ve bağ dokusu onarımı ve yeniden büyümesinin işleyişi ve etkinliğinden fayda sağladığı bilinmektedir. Diyetinize kırışıklıklara faydalı hamsili ekleme, vücudunuzun kendisini iyileştirme kabiliyetine önemli bir katkı olabilir.  Kırışıklıklara faydalı hamsileri birçok şaşırtıcı sağlık faydasına sahiptir, bunları aşağıda detaylı olarak tartışalım. Hamsi gibi küçük balıklar için büyük lezzet paketi. Çok güçlüdürler, soslara, salata soslarına, makarna ve pizzaya lezzet katmak için yalnızca bir miktar kırışıklıklara faydalı hamsi gereklidir. Aynı miktarda esansiyel yağ asitleri, protein ve diğer besinler şeklinde sağlık faydaları da sağlıyor. Bazı balıklar pahalıdır ama ucuz balıklar da bulunmaktadır.

Hangi Ayda Hangi Balık:

Ocak: Lüfer, palamut, kefal, hamsi iyice yağlıdır; çinekop, kofana, mezgit, berlam, minakop, dere pisisi, tekir, kırlangıç boldur; mercan, sinarit az da olsa çıkar. Eskiden kılıç da yakalanırmış. Çipura lezzetini muhafaza eder. Midye sezonu başlamıştır.

Şubat: Çinekop, kofana, mezgit, berlam, minakop, dere pisisi, tekir, kırlangıç boldur; mercan, sinarit az da olsa çıkar. Eskiden kılıç da yakalanırmış. Çipura lezzetini muhafaza eder. Midye sezonu başlamıştır. Mayıs sonuna kadar sürecek Kalkan sezonu başlar. Tekir’ in sezonu devam eder. Gümüş (varsa), kefal, dere pisisi, minakop, midyenin lezzetli dönemidir. Lüfer, palamut yağını kaybeder. Hamsinin sezonu bitmiştir. Çipura devam eder.

Mart: Kefal, levrek ve kalkan en lezzetli dönemlerindedir. Gümüş artar lezzetlidir. Lüfer, palamut yağını kaybetmiştir, tava veya malzemeli pilaki yapmaya daha uygundur. Kofananın hala ızgarası yapılabilir. Çipura hala lezzetlidir.

Nisan: Mercan, levrek, kırlangıç bollaşır. Gümüş, mezgit, kefal, berlam, tekir, barbunya lezzetlidir. Eşkinanın sezonu başlar, çok lezzetlidir. Midye bu ay sonuna kadar lezzetini korur. Zargana bu ayda da devam eder.

Mayıs: Levrek, barbunya, tekir, kırlangıç, meraklısına iskorpit lezzetler suna. Istakoz, pavurya, karides de bulunabilirse lezzetlidir. Palamut, torik, hamsi, istavrit artık yağsızdır.

Haziran: Verimsiz bir aydır. Geçici balıklar Karadenize çıkmıştır. Taş ve dip balıkları yumurta döktüğünden hem dağınık hem de lezzetsizdir. Meran, levrek, sinarit, barbun, tekir, eşkina az da olsa vardır. Istakoz, pavurya lezzetini korur.

Temmuz: Kolyoz ve sardalya başlar; izmarit, istavrit tavaya gelir. Tekir, barbun lezzetini sürdürür. İstakoz, pavurya çıkar. En verimsiz aylardandır. Kefal artık lezzetini kaybeder.

Ağustos: Lüfer ve çingene palamudu ayın ikinci yarısında başlar. Sardalya çok lezzetlidir, kırlangıç devam eder. Kolyoz, izmarit lezzelenmiştir. İstavrit tavaya gelir.

Eylül: Palamut hem artar hem irileşir; lüfer artarak devam eder çok lezzetlidirler. Kolyoz, izmarit, istavrit lezzetlidir. Kırlangıç boldur. Kılıç lezzetlidir.

Ekim: Karadenize çıkan gezici balıklar artık hızla inişe başlar. Lüfer, palamut, istavrit lezzetlidir. Tekir, barbun, izmarit, sardalya, levrek, mercan, torik, sinarit, eşkina bol ve lezzetlidir.

Kasım: Ekim ayı gibi verimli ve bol balıklıdır. Tüm balıklar özellikle geçici olarak Karadenize çıkanlar bol ve lezzetlidir. Torik artmıştır. Pisi ve hamsi de çok lezzetlidir.

Aralık: Lüfer, kofana, palamut, torik, istavrit, izmarit, hamsi boldur. Taş ve dip balıkları lezzetlidir.

iNDEKS: Kalp, Damar, Göz, Toksisite, Kilo, Hücre, Doku, Cild, Kanser, Protein, Zeka, Enerji,  Kırışıklık,

.

Pancar, Kereviz ve Havuç Suyu iksiri Kanser Hücrelerini Öldürür.

Hurma Diyabet’e Faydalıdır

Yumurta Kas Geliştirir.

Hurma Kısırlık için ilahi şifadır.

Ceviz Kabuğu Suyu Diş Tartarlarına Karşı Faydalıdır.

Parmak basınç masacı Akupunktur Ağrılara Faydalıdır

Keten Beyaz Bijou Perdeler Ferahlıktır.

.

Bilgi Kaynaklarımız: 

www.naturlebens.com

www.bitkiveinsan.com
www.faydaliyasam.com

www.enerjistmasor.com
www.google.com

UYARI:
Hastaliklari teşhis, tedavi etmek 1219 sayılı Tababet Kanunu’na göre sadece hekimlerimizin görevidir. Bu web sitesinde yer alan bilgiler sağlıklı ve faydali yaşama hakkında tavsiye niteliğinde olup paylaşımlar ve konularımız tavsiye ettiğimiz ürünlerimiz ilaç değil, faydali yaşama besin destek ürünleridir. Tedavi veya doktor tedavisi yerine geçmez. Paylaşılan metinlerde ve Kürlerin içerisinde geçen bitkilerin kullanımından önce, adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye olunur. Hayata sağlıklı, afiyet içinde, faydali yaşamanız dileklerimizle.

Bir cevap yazın