incir öksürük için muhteşem faydalıdır

İncirin öksürük için de müthiş insan sağlığına faydası bulunuyor. İncir, göğsü yumuşattığı için Nezle ve bronşite faydalıdır. Öksürük gibi sağlık problemlerinde balgam söktürür rahatlatır. Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.  Özellikle Kuru incir balgam söktürür. İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur. Kansere karşı da koruyucudur. Basura iyi gelir. Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.

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Kur’anı Kerim’de ismi geçen nadir meyvelerden biri olan incirin müthiş faydaları var.
Öksürük İçin:
İki su bardağı çiğ sütün içine iki tane kuru inciri doğrayıp sütü kaynatın. Yirmi dakika kadar bekletip süzün ve günde 2 defa bu sütten sıcak olarak için. Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin faydaları  saymakla bitmez. Zamanında ürün çok iken toplanmış meyvelerin suyunun uçurulması ile hazırlanılan kuru meyvelerin aynı zamanda bir şifa deposudur.  Sindirim sisteminin dostu, lif açısından oldukça zengin olan kuru meyvelerin sayısız faydası olduğunu biliyor musunuz?. Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyveler sindirime yardımcı, diyet yapanlar için vazgeçilmez ara öğün alternatifidir.

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İncir Meyvesi, anavatanı doğu Akdeniz ve güneybatı Asya olan, ağaç ya da ağaççık nitelikli bir bitki türü ve bu türün meyvesidir. İncirin Besin Değerleri Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 74
Toplam yağ 0,3 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 1 mg
Potasyum 232 mg
Karbonhidrat 19 g
Diyet lifi 2,9 g
Şeker 16 g
Protein 0,8 g
A vitamini    142
IUC vitamini    2 mg
Kalsiyum    35 mg
Demir    0,4 mg
D vitamini    0 IU
B6 Vitamini    0,1 mg
B12 vitamini    0 µg
Magnezyum    17 mg

Kış ayları için hazırlanan kayısı, erik, üzüm gibi meyve kurularına tropikal olan meyvelerden kivi, papaya, ananas gibi renkli renkli meyve kurularının da eklenmektedir. Kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyeller ile öncelikle serbest radikallere karşı korur. İçerdiği su miktarı düşük olduğundan yiyeceği bozacak mikroorganizmaların gelişip çoğalamamaktadır. Kuru meyvelerin, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 90 oranındaki suyun yüzde 10-20 oranlarına düşürülmesi ile elde edilmektedir. Kurutma işlemi ile içlerindeki su oranı azalan sebze ve meyvelerin şeker oranları yükselir.

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Great for human health benefits of figs cough.

It’s the great benefit to human health for coughs, fig. Fig, chest colds and bronchitis for mellowed. Health problems such as cough expectorant. Cough and throat pains. Especially dried figs expectorant. Fig, cholesterol in the blood, reducing the rate of heart and protects the body against cardiovascular disease. It is also protective against cancer. Anal burning. Prevent the proliferation of bacteria and viruses increases resistance to disease.

The Holy Quran has mentioned one of the rare fruit fig fabulous benefits.
Cough:
Two cups of raw milk into two dried figs and boil the milk. Drain and soak up twenty minutes twice a day for hot as this milk.

Especially during the winter months the benefits of dried fruit consumed. On-time product is very concentrated fruit juice while it’s extremely embarrassing formed with dried fruits is also a healing store. Digestive system-friendly, rich in fiber are dried fruits do you know countless benefits?. Especially during the winter months consumed dried fruits help digestion, diet is indispensable for the alternative snacks.

Fig Fruit, native to the Eastern Mediterranean and Southwest Asia, tree or Bush is the fruit of a plant species, and this species. Figs nutrition facts Servings amount: 100 g
Calories (kcal) 74
Total fat 0.3 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 1 mg
Potassium 232 mg
Carbohydrate 19 g
Dietary fiber 2.9 g
Sugars 16 g
Protein 0.8 g
Vitamin a 142
IUC HAS vitamin 2 mg
Calcium 35 mg
DAS 0.4 mg
Vitamin d 0 IU
Vitamin B6 0.1 mg
Vitamin B12 0 μg
Magnesium 5 mg

Prepared for the winter months, apricot, Plum, grape-like fruit from tropical to dry fruits like Kiwi, papaya, pineapple and dried fruit are colored in. Dried fruits, high in antioxidants protects against free radicals, primarily with the potentials.
The amount of water contained in the food since that will evolve and microorganisms cannot be sprung up. Dried fruits, fresh fruit and water in the 90 percent that they contain 10%-20% reduction is achieved with them. Decreasing the water ratio with the drying process vegetables and fruits sugar rates rises. Durability is increased. All minerals other than vitamin C after the drying process is preserved. Drying process of foods is one of the oldest methods used to maintain and therefore maintains its durability for a long time. Among the most convenient ones to dry dry fruits, apricot, grape, Apple, pear, cherry, Plum, mulberry, Kiwi, mango, bananas, strawberries, pineapple. This dried fruit has all kinds of benefits to human health.

Ideal für menschliche Gesundheitsvorteile von Feigen Husten.

Es ist der große Vorteil für die menschliche Gesundheit bei Husten, Fig. Fig, Brust Erkältungen und Bronchitis für gemildert. Gesundheitliche Probleme wie z. B. Husten schleimlösend. Husten und Hals Schmerzen. Vor allem getrocknete Feigen schleimlösende. Feigen-, Cholesterin im Blut, Verringerung der Rate des Herzens und schützt den Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist auch Schutz gegen Krebs. Anal brennen. Verhinderung der Verbreitung von Bakterien und Viren erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.

Der Heilige Koran ist eines der seltenen Frucht Fig fabelhafte Vorteile erwähnt.
Husten:
Zwei Tassen von Rohmilch in zwei getrocknete Feigen und die Milch kochen. Abtropfen lassen und heiß wie diese Milch zweimal täglich für 20 Minuten tanken.

Vor allem in den Wintermonaten, die Vorteile der Trockenfrüchte verzehrt. Einschaltzeit Produkt ist sehr konzentriert Fruchtsaft während es äußerst peinlich ist, gebildet mit getrockneten Früchten ist auch eine heilende Shop. Verdauungssystem-freundlich, reich an Ballaststoffen sind getrocknete Früchte kennen Sie unzählige Vorteile?. Vor allem im Winter Monaten verbraucht Trockenfrüchte Hilfe Verdauung, Ernährung ist unverzichtbar für die alternative Snacks.

Abb. Obst, stammt aus dem östlichen Mittelmeerraum und Südwestasien, Baum oder Strauch ist die Frucht einer Pflanzenart und dieser Spezies. Feigen Ernährung Fakten Portionen Menge: 100 g
Kalorien (kcal) 74
0,3 g Fett
Cholesterin 0 mg
Natrium 1 mg
Kalium 232 mg
19 g Kohlenhydrate
Ballaststoffe 2,9 g
16 g Zucker
0,8 g Protein
Vitamin A 142
IUC HAT Vitamin 2 mg
Calcium 35 mg
DAS 0,4 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 μg
Magnesium 5 mg

Vorbereitet für die Wintermonate, Aprikose, Pflaume, Traube-Frucht von tropischen, trockenen Früchten wie Kiwi, Papaya, Ananas und getrocknete Früchte in gefärbt sind. Getrocknete Früchte, schützt hoch an Antioxidantien gegen freie Radikale, in erster Linie mit den Potentialen.
Die Menge des Wassers in das Essen da, die weiterentwickelt werden und Mikroorganismen enthalten kann nicht entstanden. Getrocknete Früchte, frisches Obst und Wasser in den 90 Prozent, dass sie 10 % – 20 % Rabatt enthalten wird damit erreicht. Verringerung der Wasser-Verhältnis mit den trocknenden Prozess Gemüse und Obst Zucker Preise steigt. Lebensdauer wird erhöht. Alle Mineralien als Vitamin C nach die Trocknung konserviert wird. Trocknung von Lebensmitteln ist eine der ältesten Methoden verwendet, um beizubehalten und behält daher seine Haltbarkeit für eine lange Zeit. Zu den am bequemsten zu trockenen Trockenfrüchte, Aprikosen, Trauben Apfel, Birne, Kirsche, Pflaume, Maulbeere, Kiwi, Mango, Bananen, Erdbeeren, Ananas. Diese Trockenfrüchte hat allerlei Vorteile für die menschliche Gesundheit.

رة بالنسبة لصحة الإنسان فوائد التين السعال.

أنها فائدة كبيرة لصحة الإنسان للسعال والتين. التين ونزلات البرد في الصدر والتهاب الشعب الهوائية معتقا. المشاكل الصحية مثل السعال مقشع. الأم السعال والحلق. خصوصا جفت التين مقشع. خفض معدل القلب التين، الكولسترول في الدم، ويحمي الجسم ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. وأيضا الحماية ضد السرطان. حرق الشرج. منع انتشار البكتيريا والفيروسات يزيد المقاومة للمرض.

وقد ذكر “القرآن الكريم” واحدة من فوائد التين فاكهة نادرة رائع.
السعال:

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كوبين من الحليب الخام إلى قسمين التين المجفف ويغلي الحليب. واستنزاف امتصاص عشرين دقيقة مرتين يوميا لحار كهذا الحليب.

ويستهلك فوائد الفواكه المجففة خاصة خلال أشهر الشتاء. المنتج في الوقت المحدد مركزة جداً عصير الفواكه في حين أنها محرجة للغاية وشكلت مع الفواكه المجففة أيضا متجر لشفاء. صديقة للجهاز الهضمي، الغنية بالألياف هي الفواكه المجففة هل تعرف فوائد لا حصر لها؟. لا سيما خلال فصل الشتاء تستهلك أشهر الفواكه المجففة مساعدة الهضم، والنظام الغذائي أمر لا غنى عنه للوجبات البديلة.

فاكهة التين، أصلي إلى شرق البحر الأبيض المتوسط وجنوب غرب آسيا، وشجرة أو بوش هو الثمرة من أنواع النباتية، وهذه الأنواع. التين التغذية الحقائق حصص المبلغ: 100 غرام
السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 74
مجموع الدهون 0.3 ز
الكولسترول ملغ 0
الصوديوم 1 ملغ
بوتاسيوم ملغ 232
الكربوهيدرات ز 19
الألياف الغذائية غ 2.9
السكريات ز 16
البروتين 0.8 g
142 فيتامين (أ)
لقد اص فيتامين 2 mg
الكالسيوم 35 ملغ
داس 0.4 ملغ
فيتامين d وحدة دولية 0
فيتامين ب 6 0.1 مغ
ميكروغرام فيتامين ب 12 0
المغنيسيوم 5 mg

أعدت لأشهر الشتاء، المشمش، البرقوق، الفاكهة مثل العنب من المدارية للفواكه الجافة مثل الكيوي والبابايا والأناناس والفواكه المجففة الملونة. الفواكه المجففة، عالية في المواد المضادة للأكسدة يحمي ضد الجذور الحرة، أساسا مع الإمكانات.
لا يمكن أن تكون انتشرت كمية المياه الواردة في الغذاء حيث أنه سوف تتطور والكائنات الحية الدقيقة. ويتحقق معها الفواكه المجففة والفواكه الطازجة والمياه في 90 في المائة أنها تحتوي على الحد من 10% إلى 20%. خفض نسبة المياه مع عملية تجفيف الفاكهة والخضروات معدلات السكر يرتفع. يتم زيادة المتانة. جميع المعادن عدا فيتامين (ج) بعد أن يتم الاحتفاظ بعملية التجفيف. تجفيف عملية أطعمة هي واحدة من أقدم الطرق المستخدمة للحفاظ على وذلك يحافظ على متانته لفترة طويلة. من بين تلك الأكثر ملاءمة للفواكه الجافة الجافة، والمشمش، والعنب، التفاح والكمثرى والكرز، والخوخ، التوت، الكيوي، المانجو، والموز، والفراولة، والأناناس. هذه الفاكهة المجففة بكافة أنواع الفوائد على صحة الإنسان.

Idéal pour les bienfaits pour la santé humaine de la toux de figues.

C’est le plus grand bénéfice pour la santé humaine pour la toux, fig. Figue, rhumes et bronchites pour adouci. Söktürerek des problèmes de santé tels que toussent expectorations. Douleurs de toux et de la gorge. Surtout figues expectorante. Figue, taux de cholestérol dans le sang, réduisant le taux de coeur et protège le corps contre les maladies cardiovasculaires. Il est également protecteur contre le cancer. Anal brûlant. Empêcher la prolifération des bactéries et virus augmente la résistance aux maladies.

Le Coran a mentionné un des rares fruits fig fabuleux avantages.
Toux :
Deux tasses de lait cru en deux les figues sèches et faites bouillir le lait. Égoutter et s’imprégner de vingt minutes deux fois par jour pendant que ce lait chaud.

Surtout pendant les mois d’hiver, les bienfaits des fruits secs consomment. Le temps produit est très concentré jus de fruits, alors que c’est extrêmement gênant formé avec fruits secs est aussi un magasin de guérison. Respectueux de l’appareil digestif, riches en fibres sont les fruits secs vous connaissez innombrables avantages ?. Surtout pendant l’hiver mois consomment des fruits secs aide la digestion, régime alimentaire est indispensable pour les collations alternatives.

Fruit du figuier, originaire de la Méditerranée orientale et Asie du Sud-Ouest, arbre ou de Bush est le fruit d’une espèce végétale et cette espèce. Montant de portions figues nutrition faits : 100 g
Calories (kcal) 74
0,3 g de lipides
Cholestérol 0 mg
Sodium 1 mg
Potassium mg 232
Glucides 19 g
Fibres alimentaires 2,9 g
16 g de sucres
0,8 g de protéines
Vitamine a 142
Vitamine a IUC 2 mg
Calcium mg 35
DAS 0,4 mg
Vitamine d UI 0
Vitamine B6 0,1 mg
Μg de vitamine B12 0
Magnésium 5 mg

Préparé pour les mois d’hiver, abricots, prune, raisin-comme fruits des tropiques aux fruits secs comme Kiwi, papaye, ananas et fruits séchés sont colorés. Fruits secs, riches en antioxydants protège contre les radicaux libres, principalement avec les potentiels.
La quantité d’eau contenue dans les aliments car qui va évoluer et les micro-organismes ne peuvent pas être surgie. Fruits secs, fruits frais et l’eau dans les 90 pour cent qu’elles contiennent de 10 à 20 % de réduction est obtenue avec eux. Diminuer le ratio de l’eau avec le processus légumes et fruits sucre taux d’assèchement s’élève. Durabilité est augmentée. Tous les minéraux autres que de la vitamine C après que le processus de séchage est préservé. Le séchage des aliments est l’une des plus anciennes méthodes utilisées pour maintenir et maintient donc sa durabilité pendant une longue période. Parmi les plus commodes à secs fruits secs, abricot, raisin, pomme, poire, cerise, prune, mûre, Kiwi, mangue, bananes, fraises, ananas. Ce fruit sec a toutes sortes de bienfaits pour la santé humaine.

Grande para los beneficios para la salud humana de higos para la tos.

Es el gran beneficio para la salud humana para tos, higo. Higueras, resfriados de pecho y bronquitis para suavizado. Söktürerek los problemas de salud tales como tosen esputo. Dolores de la tos y la garganta. Especialmente secos higos expectorantes. Fig, colesterol en la sangre, reducir la tasa de corazón y protege el cuerpo contra las enfermedades cardiovasculares. También es protector contra el cáncer. Anal ardiente. Prevenir la proliferación de bacterias y virus que aumenta la resistencia a la enfermedad.

El Sagrado Corán ha mencionado uno de los beneficios fabulosos del fig fruta rara.
Tos:
Dos tazas de leche cruda en dos secado higos y hervir la leche. Drenaje y tome veinte minutos dos veces al día para caliente como esta leche.
Especialmente durante los meses de invierno los beneficios de los frutos secos consumieron. Tiempo de producto es muy concentrado zumo de frutas mientras que es extremadamente vergonzoso formado con frutos secos también es una tienda de sanación. Sistema digestivo-ambiente, ricos en fibra son frutas secas sé innumerables beneficios?. Especialmente durante el invierno meses consumen frutos secos ayuda digestión, dieta es indispensable para los snacks alternativos.

Fruta de higo, nativa del Mediterráneo oriental y Asia sudoccidental, árbol o arbusto es fruto de una especie de planta y de esta especie. Cantidad de porciones de higos nutrición hechos: 100 g
Calorías (kcal) 74
0,3 g de grasa total
Colesterol 0 mg
Sodio 1 mg
Potasio mg 232
Carbohidratos 19 g
2,9 g de fibra dietética
Azúcares 16 g
Proteína de 0.8 g
Vitamina a 142
IUC HA vitamina 2 mg
Calcio 35 mg
DAS 0,4 mg
Vitamina d UI 0
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0 μg
Magnesio 5 mg

Preparado para los meses de invierno, albaricoques, ciruela, uva-como la fruta de tropical seco frutas como Kiwi, papaya, piña y frutos secos se colorean. Frutos secos, ricos en antioxidantes protege contra los radicales libres, sobre todo con los potenciales.
La cantidad de agua contenida en los alimentos ya evolucionará y microorganismos no surgida. Frutos secos, fruta fresca y agua en el 90 por ciento que contienen 10% – 20% de reducción se logra con ellos. Disminuyendo la proporción de agua con el secado proceso frutas y verduras azúcar tipos de subidas. Aumenta la durabilidad. Todos los minerales excepto la vitamina C después de que el proceso de secado se conserva. Secado de alimentos es uno de los métodos más antiguos utilizados para mantener y por lo tanto mantiene su durabilidad por mucho tiempo. Entre los más convenientes en seco frutos secos, albaricoque, uva, manzana, pera, cereza, ciruela, Mora, Kiwi, mango, plátanos, fresas, piña. Este fruto seco tiene todo tipo de beneficios para la salud humana.

Ótimo para benefícios de saúde humana da tosse de figos.

É o grande benefício para a saúde humana, para a tosse, fig. Figo, peito resfriados e bronquite para amadurecido. Söktürerek problemas de saúde tais como tosse expectoração. Tosse e garganta dores. Especialmente figos expectorante. Figo, colesterol no sangue, reduzindo a taxa de coração e protege o corpo contra doenças cardiovasculares. Também é protetora contra o câncer. Anal queimando. Evitar a proliferação de bactérias e vírus aumenta a resistência às doenças.

O Alcorão Sagrado, mencionou um dos benefícios fabuloso figo fruta rara.
Tosse:
Duas xícaras de leite cru em dois figos secos e ferver o leite. Drenar e absorver vinte minutos duas vezes por dia quente como este leite.

Especialmente durante os meses de Inverno os benefícios dos frutos secos consumidos. Na hora de produto é muito concentrado suco de fruta, enquanto é extremamente constrangedor formada com frutas secas também é uma loja de cura. Sistema digestivo-amigável, ricos em fibras são frutas secas você conhece inúmeros benefícios?. Especialmente durante o inverno meses consumiram frutos secos Ajuda digestão, dieta é indispensável para os lanches alternativos.

Frutas figo, nativo para o Mediterrâneo Oriental e sudoeste da Ásia, árvore ou arbusto é fruto de uma espécie de planta e esta espécie. Quantidade de porções figos nutrição fatos: 100 g
Calorias (kcal) 74
0,3 g de gordura total
Colesterol 0mg
Sódio 1 mg
Potássio mg 232
Carboidratos 19 g
Fibra dietética 2,9 g
Açúcares 16G
0,8 g de proteína
Vitamina a 142
IUC TEM vitamina 2mg
Cálcio 35mg
SOUZA 0,4 mg
Vitamina d IU 0
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina B12 0 μg
Magnésio 5 mg

Preparado para os meses de inverno, Damasco, ameixa, uva-como fruta tropical de frutas secas, como Kiwi, mamão, abacaxi e frutas secas são coloridas. Frutos secos, ricos em antioxidantes protege contra os radicais livres, principalmente com os potenciais.
A quantidade de água contida no alimento desde que irá evoluir e micro-organismos não pode ser saltada acima. Frutas secas, frutas frescas e água nos 90% que contêm 10% – 20% de redução é conseguida com eles. Diminuindo a proporção de água com as secagem processo legumes e frutas açúcar taxas sobe. Durabilidade é maior. Todos os minerais, além de vitamina C após o processo de secagem é preservado. Secagem de alimentos é um dos mais antigos métodos utilizados para manter e, portanto, mantém sua durabilidade por muito tempo. Entre os mais convenientes para secas frutas secas, Damasco, uva, maçã, pera, cereja, ameixa, amora, Kiwi, manga, banana, morango, abacaxi. Esta fruta seca tem todos os tipos de benefícios para a saúde humana.

偉大的人類健康好處的無花果咳嗽。

它是為人類的健康為咳嗽，帶來的益處無花果。無花果、 胸部感冒、 支氣管炎的變得柔和了。Söktürerek 健康問題如咳嗽痰。咳嗽，喉嚨痛。 尤其被幹無花果祛痰。無花果，血液中的膽固醇減少心跳的速率和保護身體不受心血管疾病。這也是有效地預防癌症。燃燒的肛門。防止細菌和病毒增加抵抗疾病的擴散。

古蘭經 》 提到的珍稀水果無花果神話般的好處之一。
咳嗽︰
原料奶成兩兩杯幹無花果和煮牛奶。作為這種牛奶熱流失及浸泡二十分鐘為一天兩次。

尤其是在冬季的乾果好處消耗。時間上的產品是非常集中果汁而顯得十分尷尬形成用乾果也是癒合的商店。 消化系統-友好，富含纖維的乾果你知道無數好處？。尤其是在冬季幾個月消耗幹水果説明消化，飲食是不可或缺的替代的小吃。

無花果的果實，原產于地中海東部和西南亞、 樹或布希是植物物種，和這種水果。無花果營養事實份金額︰ 100 g
熱量 （千卡） 74
總脂肪 0.3 g
膽固醇 0 毫克
鈉 1 毫克
鉀 232 毫克
碳水化合物 19 克
膳食纖維 2.9 g
糖 16 g
0.8 g 蛋白
維生素 a 142
IUC 有維生素 2 毫克
鈣 35 毫克
DAS 0.4 毫克
維生素 d 0 IU
維生素 B6 0.1 毫克
維生素 B12 0 微克
鎂 5 毫克

準備好冬季幾個月，杏，李子，葡萄樣水果從熱帶到乾燥的水果，像奇異果、 木瓜、 鳳梨和乾果色。乾果，高的抗氧化劑保護對抗自由基，主要與潛力。
不能湧現的水中所含的食物，因為這將演變和微生物量。與他們取得了乾果、 新鮮水果和水中含有 10%-20%減少了 90%。降低水比干燥過程的蔬菜瓜果糖率上升。增加了耐用性。除了維生素 C 乾燥過程保存後的所有礦物質。乾燥過程的食物是用於維護的最古老的方法之一，因此很長時間保持其耐久性。當中最方便，對幹乾果、 杏、 葡萄、 蘋果、 梨、 櫻桃、 李子、 桑葚、 獼猴桃、 芒果、 香蕉、 草莓、 鳳梨。這乾果有各種各樣的對人體健康的好處。

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अंजीर कफ के मानव स्वास्थ्य लाभ के लिए महान।

यह खांसी, मानव स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद है अंजीर। अंजीर, सीने में सर्दी और ब्रोंकाइटिस के लिए विनम्र। Söktürerek स्वास्थ्य समस्याओं जैसे थूक खांसी। खांसी और गले में दर्द। विशेष रूप से अंजीर expectorant सूख गया। अंजीर, रक्त में कोलेस्ट्रॉल दिल की दर को कम करने और हृदय रोग के खिलाफ शरीर की रक्षा करता है। यह भी कैंसर के खिलाफ रक्षात्मक है। जल गुदा। बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने और वायरस रोग प्रतिरोधक बढ़ जाती है।

पवित्र कुरान का एक दुर्लभ फल अंजीर शानदार लाभ उल्लेख किया है।
खाँसी:
दो में कच्चे दूध के दो कप सूखे अंजीर और दूध को उबालें। नाली और बीस मिनट के लिए एक दिन में दो बार लेना इस दूध के रूप में गर्म।

सूखे फल के लाभ का सेवन विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान। समय पर उत्पाद बहुत ही केंद्रित है जबकि यह अत्यंत शर्मनाक है, सूखे फल के साथ गठन किया फलों का रस एक चिकित्सा की दुकान भी है। पाचन तंत्र के अनुकूल, सूखे फल फाइबर में अमीर हैं आप अनगिनत लाभ जानते हैं?। विशेष रूप से सर्दियों के दौरान महीने खपत सूखे फल सहायता पाचन, भोजन वैकल्पिक नाश्ता के लिए अपरिहार्य है।

अंजीर फल, पूर्वी भूमध्य और दक्षिण पश्चिम एशिया, पेड़ या झाड़ी मूल निवासी एक संयंत्र प्रजातियों, और इस प्रजाति का फल है। अंजीर पोषण तथ्यों सर्विंग्स मात्रा: 100 ग्राम
कैलोरी (kcal) 74
कुल वसा 0.3 जी
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 1 mg
पोटेशियम 232 mg
कार्बोहाइड्रेट 19 ग्राम
आहार संबंधी फाइबर 2.9 जी
16 ग्राम शर्करा
0.8 ग्राम प्रोटीन
विटामिन ए 142
विटामिन IUC है 2 mg
कैल्शियम 35 मिलीग्राम
दास 0.4 मिलीग्राम
विटामिन डी 0 IU
विटामिन B6 0.1 mg
विटामिन बी 12 0 μg
मैगनीशियम 5 mg

सर्दियों के महीनों के लिए, खूबानी, बेर, कीवी, पपीता, अनानस और सूखे फल रंग होते हैं, जैसे सूखे मेवे के लिए अंगूर की तरह फल उष्णकटिबंधीय से तैयार। सूखे फल, antioxidants में उच्च क्षमता के साथ मुख्य रूप से मुक्त कण के खिलाफ रक्षा करता है।
जो विकसित करेंगे के बाद से खाद्य और सूक्ष्मजीवों में निहित पानी की मात्रा उछला किया जा नहीं कर सकता। सूखे फल, ताजा फल और पानी में से 90 प्रतिशत कि वे 10% – 20% की कमी शामिल है प्राप्त किया है उनके साथ। सुखाने की प्रक्रिया सब्जियों और फलों के शर्करा दरों के साथ पानी अनुपात कम उगता है। सहनशीलता बढ़ जाती है। बाद सुखाने की प्रक्रिया संरक्षित है विटामिन सी के अलावा अन्य सभी खनिजों। सुखाने की प्रक्रिया खाद्य पदार्थों में से एक के सबसे पुराने तरीकों बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है और इसलिए एक लंबे समय के लिए अपनी सहनशीलता बनाए रखता है। सूखे मेवे, खुबानी, अंगूर, के लिए सबसे सुविधाजनक लोगों के बीच सेब, नाशपाती, चेरी, बेर, शहतूत, कीवी, अनन्नास, केला, स्ट्रॉबेरी, अनानास। इस सूखे फल मानव स्वास्थ्य के लिए लाभ के सभी प्रकार है।