Kestane Kalp Sağlığını Korur.

Kalp Sağlığını Koruyan Kestane yağları kötü bir şey olarak düşünür bu bir diyet sırasında yakılacaktır, ancak gerçekte, vücudumuzun normal şekilde çalışması için başka yağlara ihtiyaç duyulmaktadır. Kestane yüksek konsantrasyonlarda bulunan bu iyi yağlar , kolesterolü dengelemekte, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmakta ve vücutta ateroskleroz ve kan pıhtıları oluşma riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır . Tüm bunlar, inme, kalp…

Kestane Bağırsak Sağlığını Korur

Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  genelde bağırsak rahatsızlığı olan hastalara tavsiye edilmektedir. Kestanenin bol miktarda içerdiği protein bağırsak sağlığı için önemlidir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri temizlerken iyi bakterilerin sayısını arttırmaya yardımcı olur. Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden bir…

Kestane Kronik Hastalıkları Önler.

Kestane Kronik Hastalıkları Önler. Kronik Hastalıkları Önlemeye Yardımcı Kestane Her türlü kronik hastalık, hücresel solunumun doğal yan ürünleri olan serbest radikallerin salınması ile oluşur. Bunlar sağlıklı hücrelerin mutasyona uğramasına, kansere , oksidatif strese ve bir takım kronik hastalıklara neden olabilir. Antioksidanlar olmadan , Kestane çeşitlerinde olduğu gibi, vücudumuz da birçok cephede savaşa girer, bu nedenle…

Kestane Kilo Vermeyi Kolaylaştırır.

Kestane Kilo Vermeyi Kolaylaştırır. Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Kestane  birçok faydalı besin ve vitaminler yanında lifler açısından da zengin bir besin kaynağıdır. Lifler genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Lifler bağırsak hareketini arttırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda dolaşımı kolaylaştırır. Bu özelliği sayesinde  kilo vermeyi kolaylaştırır. Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve…

Kestane Beyin Fonksiyonunu Geliştirir.

Kestane Fonksiyonunu Geliştirir.Beyin Fonksiyonunu Geliştiren Kestane  tüketimi yoluyla çeşitli şekillerde iyileştirilir. Her şeyden önce bu fındık, uygun nörolojik gelişme ve fonksiyonla direkt olarak bağlantılı B familyasındaki vitaminlerden (örn. Folat, riboflavin , tiamin ) zengindir . Ayrıca, kestanelerde bulunan potasyum , beyindeki kan akışını artırabilir ve iyi sinir sistemi sağlığını geliştirerek yoğunlaşmayı , tutulmayı ve hafızayı…

Kestane Diyabeti Önler.

Diyabeti Önlemeye Yararlı Kestane Birçok kişi diyetsel lifin diyabetin düzenlenmesi, önlenmesi ve yönetimi konusunda oynayabileceği önemli rolü bilmiyor . Kestane gibi diyet lifinde yüksek gıdalar , düşük glisemik bir gıda olarak kabul edilir bu da, yüksek glisemik gıdalara kıyasla yavaş yavaş kan şekerinin yükselmesine neden olur . Bu diyabetik hastalar için tehlikeli olabilen kan şekerindeki…

Kestane Kolesterol Düşürür.

Kestane Kolesterol Düşürür. Kolesterol Düşüren Kestane zengin miktarda diyet lifi içermektedir. Bu diyet liflerinin desteğiyle kolesterol seviyesini sağlıklı düzeyde tutması için yardımcı olur. Kestane, kötü  kolesterol seviyesini düşürürken iyi kolesterol seviyesini sağlıklı seviyede tutar. Kolesterol Düşüren Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden…