Yumurta Hafızayı Arttırır

Yumurtanın kolesterolü arttırdığı yönünde kötü bir ünü olmakla birlikte düzenli yumurta tüketiminin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğine dair bazı araştırma sonuçları bulunmaktadır. Hafızayı arttıran “kolin” maddesini içeren yumurta üzerine Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre yumurtada bulunan amino asitler hücre fonksiyonu ile etkileşime geçerek zihinsel ve nörolojik bozuklukları önlemek için nörotransmitter dengesini korumaktadır. — — Sağlığımıza yararlı…

Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir

Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir. insan sağlığında Protein yönünden zengin bir besin olan yumurtanın yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kan basıncısını düşürdüğü dolayısıyla da insan sağlığında yüksek tansiyon riskini azalttığı açıklanmıştır. Yumurtanın pişirilme şekli fark etmeksizin günlük yumurta tüketimine insan sağlığında daha çok önem vermek, yüksek tansiyon başta olmak üzere sağlığımızda kalp hastalıklarını da önleyici etkiye sahiptir….

Dört Çorba Kaşığı Tahin, bir Kilo Biftekteki Protein Vardır.

İki Çorba Kaşığı Tahin, Yarım Kilo Biftekteki Protein Vardır. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücut direncini arttırır. Hücre yapısını koruyucu özelliği sayesinde de kanserli hücreler ile aktif bir şekilde savaşır. Hammaddesi olan susamda bulunan kalsiyum ile yararlı yağlar kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak kabızlığın giderilmesinde etkilidir. Zengin miktardaki kalsiyum içeriği…

Ayva Kan Şekerine İyi Gelir

Ayva Kan Şekerine İyi Gelir Kan şekerine iyi gelen Ayva hem şeker oranı azdır hem de glisemik indeksi sadece 30’dur yani kan şekerini yükseltme hızı düşüktür. Bu yüzden ayva kan şekerine dikkat etmek isteyenlerin ve kilo almaktan çekinenlerin tüketebileceği bir meyvedir. Ayva meyvesi üzerinde yapılan bazı araştırmalar, bu meyvenin şeker hastalığında yan etki olarak ortaya…

Yumurta Yararlı Kolesterolü Arttırır

Yumurta Yararlı Kolesterolü Arttırır. Yapılan bazı bilimsel araştırmalar yumurtanın iyi kolesterolü arttırdığını ortaya koymuştur. Düzenli iyi kolesterolü insanda artıran yumurta tüketimi iyi kolestrol seviyesini yükseltebilir. Kötü Kolesterol Hakkında Bazı çalışmalar özellikle 1990 yılında yapılanlar iyi kolesterolü insanda artıran yumurta sarısının kolesterolü yükselttiği yönünde idi. Ama bazı sağlık uzmanları bunu doğru olmadığını tam tersi iyi kolesterolü…

Yumurta Prostat Sorununa Şifa Kaynağıdır

26Yumurta Prostat Sorununa Şifa Kaynağıdır Yumurta içerdiği bol miktardaki selenyum sayesinde tümörle mücadelede etkilidir. Bunun dışında erkeklerde sık görülen prostat sorunu için de bulunmaz şifa kaynağıdır. Prostat sorunu olanlar mutlaka yumurta tüketimini arttırmalıdırlar.  İnsana sağlığına yararlı Selenyum minerali yeterli miktarda alınmadığında hipotrioid, halsizlik, zihin zayıflığı gibi sorunlar görülebilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günlük selenyum tüketimini…

Yumurta Meme Kanserini Engellemeye Faydalıdır

Yumurta Meme Kanserini Engellemeye Faydalıdır. insan Sağlığımıza devasına faydalı Kadınlara meme kanseri vakıaları son zamanlarda yanlış ve düzensiz beslenmeden dolayı sıkça rastlanan bir hastalıktır. Bu konuyla alakalı yapılan bilimsel araştırmalar haftada 6 adet taze taze Tavuk yumurta tüketen kadınların tüketmeyen kadınlara göre %40 oranında Kadın sağlığında Meme kanserine insan Sağlığımıza devasına faydalı yakalanma riskini azaltmaktadır….

Yumurta Kilo Vermeyi Kolaylaştırır Zayıflatır

Yumurta Kilo Vermeyi Kolaylaştırır, Zayıflatır. Toplum ve insan Sağlığı için şifa kaynağı Yumurta yüksek tokluk hissi verdiği için uzun süre bir şey yemememizi sağlar. Fazla kilo sorunu olan insanlar için bu özelliği önemlidir. Bu konuyla alakalı yapılan bir araştırma kahvaltıda 2 yumurta, tost ve reçel tüketen insanların, simit, yoğurt ve krem peynir tüketen insanlardan daha…

Yumurta Kemik Sağlığını Kuvvetlendirir

Yumurta Kemik Sağlığını Kuvvetlendirir. Yumurta kemik sağlığını koruyan kalsiyum emilimi işlemi için önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca D vitamini açısından çok zengindir. D vitamini almak için bol bol güneşten faydalanmak gerekir ama kış aylarında bu kolay değil, bu yüzden özellikle kış aylarında D vitamini Fakat yumurta tüketimiyle mümkündür. Özellikle kış aylarının uzun sürdüğü bölgelerde D…

Yumurta Katarak Hastalığı Riskini Azaltır

Yumurta Katarak Hastalığı Riskini Azaltır. Göz Sağlığın önemli Katarakt daha çok yaşlanmaya bağlı olarak zamanla ortaya çıkan bir göz hastalığıdır. Tavuk yumurta ve Ispanak, brokoli gibi sebzeler de içerdikleri besinler yardımıyla katarakt hastalığı ile mücadele için önemli rol oynarlar. Ama Tavuk yumurtanın da katarak hastalığına yakalanma riskini azalttığını biliyor muydunuz? Tavuk yumurtanın içerdiği besin kaynakları…

Yumurta Enfeksiyona Karşı Koruma Sağlar

Yumurta Enfeksiyna Karşı Koruma Sağlar Sağlığımız için Yumurtanın anne sütünden sonra besin içeriği bakımından en zengin besin olduğu,herkesçe bilinen bir olgudur. Sağlığımız için İnsanın ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içinde bulundurur. Sağlığımız için Yumurta, besinlerde bulunan en zengin proteinlere sahiptir. Sağlığımız için Yumurta insanın vücudunda salgılanamayan ve dışarıdan alınması zorunlu olan proteinleri barındır. Sağlığımız için bunlara…

Yumurta Beyin Sağlığını Korur

Yumurta Beyin Sağlığını Korur. İnsanlarda beyin Sağlığına faydalı Yumurtada ‘kolin’ adı verilen bir besin türü vardır ve bu besin türü özellikle belleği geliştirme noktasında çok fazla katkı sağlamaktadır. Ayrıca fetesün adındaki madde özellikle bebekler için önemlidir. Hamilelik döneminde tüketilen yumurta çocuğun sağlıklı beyin yapısı için önemlidir.Bir yumurta beyin sağlığı için önemli olan günlük kolin ihtiyacının%…

Tavuk Yumurtası Hücre Zarının Yapımında Faydalıdır

Tavuk Yumurtası Hücre Zarının Yapımında Faydalıdır. İnsanın hücre gelişimine faydalı Tavuk Yumurtası beyin için önemli olan kolin isimli maddeyi içerir Kolin birçok insanın adını bile bilmediği ama inanılmaz derecede önemli bir besin. Genellikle B vitaminleriyle beraber gruplandırılıyor. Kolin hücre zarının yapımında kullanılıyor ve beyindeki sinyal moleküllerinin üretiminde rolü olmasının yanı sıra başka fonksiyonları da var….

Katarakt ve Görme Kaybını Yumurta Engeller

Katarakt ve Görme Kaybını Yumurta Engeller. insan Sağlığı için faydalı Yumurta gözler için çok önemli olan Lutein ve Zeaxanthin adlı anti-oksidanları içerir faydalı Yumurtada göz için çok önemli olan Lutein ve Zeaanthin isimli iki antioksidan bulunur. Bu iki antioksidan zamanla retinada birikir ve koruyucu etki göstererek gözleri katarakt ve yaşa bağlı görme kaybını insanda engeller….

Gözleri Katarakt ve Görme Kaybını Yumurta Engeller

Gözleri Katarakt ve Görme Kaybını Yumurta Engeller. Sağlığımız için yararlı Yumurta gözler için çok önemli olan Lutein ve Zeaxanthin adlı anti-oksidanları içerir Sağlığımız için yararlı Yumurtada göz için çok önemli olan Lutein ve Zeaanthin isimli iki antioksidan bulunur. Bu iki antioksidan zamanla retinada birikir ve koruyucu etki göstererek gözleri katarakt ve yaşa bağlı görme kaybını…

Kenevir Cilt Sağlığı Yararlıdır

Kenevir Cilt Sağlığı Yararlıdır Cilt Sağlığı yararlı Kenevir Vücuttaki yağ asidi eksiklikleri pek çok farklı cilt sorunu olarak kendini gösterebilir. Egzama, nasır, topuk çatlaması yağ asidi eksikliklerinden kaynaklanan cilt sorunlarından birkaçıdır. Kenevir tohumu ise içermiş olduğu bol miktarda  ve yeterli miktardaki omega-6 ile cilt sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır. — — Cilt Sağlığı yararlı Kenevir Yapılan…

Kenevir Protein Deposudur.

Kenevir Protein Deposudur. Bitki Besin Temelli Protein Deposu Hayvansal gıda ağırlıklı beslenemiyorsanız veya vegansanız Protein Deposu Kenevir tohumu sizler için müthiş bir bitki besin temelli protein kaynağıdır. Biftekten alacağınız proteinleri benzer miktarda kenevir tohumundan karşılayabilirsiniz. — — Kenevir ve Kenevir Tohumu Nedir, Faydaları Nelerdir? Protein Deposu Kenevir tohumu diğer proteinlere nazaran kolay sindirilebilen değerli bir…

Fındık Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Fındık Kilo Vermeye Yardımcı Olur Kilo vermeye yardımcı Fındık Aşırı fındık tüketiminin kiloya neden olacağı yönünde genel bir kanaat vardır. Fakat yemeklerden önce yarım avuç fındık yemek mideyi doyurur ve yemek isteğini giderir. Bu kadar fındık fazla kalori içermez. Kilo vermeye yardımcı Fındık Ülkemizde yoğun olarak Karadeniz Bölgesinde yetişmekte olan fındık huşgiller ailesinin ılıman iklimleri seven…

Greyfurt Cilt Sağlığına Faydalıdır.

Greyfurt Cilt Sağlığına Faydalıdır. Cilt sağlığına faydalı Greyfurt  Özellikle lif açısından çok zengindir. Protein açısından zengin olan greyfurt yok denecek kadar az kolesterol içerir. Farklı çeşitlerde yağlar da bulunmaktadır. Folatlar açısından zengin olan greyfurt aynı zamanda, niasin, pantotenik asit, piridoksin, riboflavin, tiamin, A vitamini, C vitamini, E vitamini ve K vitamini içermektedir. Cilt sağlığına faydalı…

Greyfurt Saç Sağlığına Faydalıdır

Greyfurt Saç Sağlığına Faydalıdır Saç sağlığına faydalı Greyfurt Bol miktarda vitamin ve mineraller içeren greyfurt aynı şekilde cilt ve saç sağlığı için de çok faydalar sağlamaktadır. Cildi zararlı güneş ışınlarından korur. Cilt hücrelerinin sağlığını korur ve hasarlı hücrelerin onarılması için gerekli olan hayati besinleri barındırır aynı zamanda saç sağlığı içinde faydalı olan greyfurt, saçlara uygulandığında…