Zeytin Sindirim Sistemi Yararlıdır

Zeytin Sindirim Sistemi Yararlıdır

Sindirim Sistemine yararlı Zeytin ve Siyah zeytinlerde hem vitamin E hem de tekli doymamış yağların sık tüketimi kolon kanseri oranlarının düşüklüğü ile ilişkilidir. Bu besinler, serbest radikalleri nötralize ederek kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. Sindirim Sistemine yararlı Zeytinyağının koruyucu fonksiyonu ülserler ve gastrit üzerinde de faydalı etkiye sahiptir. Zeytinyağı safra ve pankreas hormonlarının salgılanmasını reçete edilen ilaçlardan çok daha doğal bir şekilde aktive eder ve böylece safra taşı oluşumu insidansını düşürür.





Bir fincan siyah zeytin, gıdayı sistemden daha sağlıklı bir tempoda taşımaya yardımcı olarak, sindirim sistemi sağlığını teşvik eden, lifin günlük ödenek miktarının% 17’sini de içeriyor. Sindirim Sistemine yararlı Zeytin sindirim sisteminin herhangi bir bölümünü çok fazla çalışmak zorunda bırakmamakta ve sağlıklı bir sindirim sistemi için gerekli kimyasal ve mikroorganizma popülasyonlarının ideal dengesini desteklemektedir. Hem E vitamini hem de doymamış yağ oranından dolayı zeytinin sindirim sistemine etkisi büyüktür. Hatta kolon kanseri riskini azaltıyor olması ile ilişkilendirilebilir. Ancak bu riskin azaltılması için düzenli bir şekilde zeytin tüketmek gerekmektedir. Zeytinin bir diğer koruyucu özelliği de ülser ve gastrit üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmasıdır, bu nedenle kabızlığa karşı da etkin bir koruyucudur. Zeytin Çekirdeğinin Faydaları  Bu başlıkta ilk belirtmek istediğimiz şey zeytin çekirdeğinin yutulmasıyla alakalı bazı iddialardır. Bu konu sağlık açısından tartışmalı olduğu için önermiyoruz. Ağızdan ezilerek almanın daha sağlıklı olduğunu düşünüyoruz. Sindirim Sistemine yararlı Zeytin çekirdeğinin sağlık açısından faydaları hakkında bilimsel araştırma sonuçları yok denecek kadar az olduğu için bu başlığa bir sınırlama getiriryoruz. Bazı sağlık uzmanları kendi hastalarının tecrübelerine dayanarak Sindirim Sistemine yararlı Zeytin çekirdeğinden aşağıdaki faydaları gördüklerini öne sürmektedirler Zeytin çekirdeği sindirim sistemi rahatsızlıklarını giderebilir.





Basur problemine zeytin çekirdeğinin iyi geldiği düşünülmektedir. Sindirim Sistemine yararlı Zeytin çekirdeğinin kanser hastalıklarına yakalanma riskini azalattığı düşünülmektedir. Zeytin çekirdeği kırık ve çıkıklarda ağrı kesici rol oynayabilir. Zeytinyağının Faydaları Zeytinyağı asırlardır yemeklerde kullanımının dışında sağlık açısından da tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Özellikle sindirim sistemi, saç ve cilt sağlığında çok yaygın olarak kullanılır. Sindirim Sistemine yararlı Zeytinyağının faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Zeytinin Fazla Tüketiminin Zararı Var Mıdır ?

Zeytini sağlık açısından çok sayıda faydası olduğunu detaylı olarak yazımızda ele aldık. Ancak Sindirim Sistemine yararlı Zeytinin sağlık açısından birçok faydasının olmasının ölçülü tüketilmemesinden kaynaklanan zararları vardır. Bu zararların sayısı yararlarına göre oldukça azdır. Aslına bakılacak olursa Sindirim Sistemine yararlı Zeytin her yaşta güvenle tüketilebilecek, herhangi bir risk taşımayan bir besindir. Ancak zeytin tüketiminde dikkat edilmesi gereken durum zeytinin yağ ve tuz oranıdır. Hem yağlı hem de tuzlu olması sebebi ile kilo alımına neden olabileceğinden dolayı bu tip Sindirim Sistemine yararlı Zeytini aşırı şekilde tüketmemek daha doğru olacaktır. Eğer aşırı oranda ve kalitesiz bir yağa sahip zeytin tüketiliyorsa kolesterol bakımından olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Tuz oranına gelince aşırı tuzlu Sindirim Sistemine yararlı Zeytinler böbreklere de zarar vermektedir. Tuzun böbreklerin en büyük düşmanı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Bu nedenle tüketiminde aşırıya kaçmamanız ve dikkatli olmanız gerekmektedir. Diğer bir duruma bakacak olursak aşırı fazla Sindirim Sistemine yararlı Zeytin tüketimi kişilerde mide ekşimesi ve ishal gibi durumlara da neden olmaktadır. İçerisindeki lif oranın yüksek olması nedeniyle fazla tüketimi sindirim bakımdan ters etki yaratabilir. Yukarıda siz okurlarımız için paylaştığımız bilgilerde Sindirim Sistemine yararlı Zeytinin temel özellikleri, faydaları, zararları, fazla tüketiminin yol açtığı durumları, hastalıklara ve vücuda olan etkileri hakkında bilgiler verilmiştir. Ayrıca yazımızın devamında sizlere paylaşacağımız tablo aracılığı ile Sindirim Sistemine yararlı Zeytinin besin değerlerine ait birtakım bilgileri kolay bir şekilde inceleyebilirsiniz.

İndeks: Ağrı, Alerji, Cilt, demir vitamini, dolaşım sistemi, Glutatyon, göz, Kalp, Kanser, Kilo verme, saç, Sindirim Sistemi, zayıflama, zeytin, zeytin çekirdeği, zeytinyağı,  Bakır, Cilt, Damar, demir, E vitamini, Kalp, kalsiyum, magnezyum, Manganez, potasyum, kalp, zeytin, Kanser, zayıflama, Diyet, Kilo verme, iştah, Gençlik, İksir, Hafıza, Besleyici,






loading…

.

Hurma Kısırlık için ilahi şifadır.

Beyaz Dutun Saç Sağlığına Muhteşem Faydalıdır.

B6 Vitamini Yeni Hücre Üretir.

Parmak basınç masacı Akupunktur Ağrılara Faydalıdır

Kuru Üzüm Cinsel Sorunlara Faydalıdır.

.

.
Bilgi kaynaklarımız:
www.google.com
www.faydaliyasam.com
www.naturlebens.com
www.humancurative.com
www.bitkiveinsan.com
www.enerjistmasor.com
.























Bir cevap yazın