Kestane Kan Hücrelerini Arttırmaya Faydalıdır.

Kan Hücrelerini Arttırmaya Faydalı Kestane nin bol miktarda içerdiği fosfor, magnezyum, potasyum aynı zamanda kanda bulunan ve çok önemli fonksiyonları olan kırmızı kan hücreleri sağlığı açısından çok faydalıdır. Bunun yanı sıra içerdiği yüksek miktardaki çinko sayesinde kırmızı kan hücrelerinin direncini ve sayısını arttırmaya yardımcı olur. Kan Hücrelerini Arttırmaya Faydalı Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir…

Kestane Kan Sağlığını Korumaya Faydalıdır.

Kestane Kan Sağlığını Korumaya Faydalıdır. Kan Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane yemek bünyede bulunan asit ve palmik asit seviyelerinin sağlıklı açıdan dengelenmesine yardımcı olabilir. Kolesterolü düşürme özelliği vardır. Bunun yanında içerdiği asitler kanı zehirli madde ve asitlerden temizler, dolaylı olarak kalp sağlığına katkıda bulunur. Temiz kan damarları tıkamaz. Kan Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  4-5 metreye kadar uzanan…

Kestane Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kestane Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı Kestane bağışıklık sistemini güçlendiren C vitaminini bol miktarda içeren nadir kabuklu besinlerden bir tanesidir. Kestane, güçlü bir bağışıklık sitemi için gereklidir. Özellikle enfeksiyon hastalıklarına karşı etkili bir savunma yapabilir. Yabancı maddeleri kolay bir şekilde dışarı atma işlemini yine sadece çok güçlü bir bağışıklık sitemi başarabilir.  Bağışıklık sistemini…

Kestane Kalp Sağlığını Korur.

Kalp Sağlığını Koruyan Kestane yağları kötü bir şey olarak düşünür bu bir diyet sırasında yakılacaktır, ancak gerçekte, vücudumuzun normal şekilde çalışması için başka yağlara ihtiyaç duyulmaktadır. Kestane yüksek konsantrasyonlarda bulunan bu iyi yağlar , kolesterolü dengelemekte, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmakta ve vücutta ateroskleroz ve kan pıhtıları oluşma riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır . Tüm bunlar, inme, kalp…

Kestane Bağırsak Sağlığını Korur

Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  genelde bağırsak rahatsızlığı olan hastalara tavsiye edilmektedir. Kestanenin bol miktarda içerdiği protein bağırsak sağlığı için önemlidir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri temizlerken iyi bakterilerin sayısını arttırmaya yardımcı olur. Bağırsak Sağlığını Korumaya Faydalı Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden bir…

Kestane Kronik Hastalıkları Önler.

Kestane Kronik Hastalıkları Önler. Kronik Hastalıkları Önlemeye Yardımcı Kestane Her türlü kronik hastalık, hücresel solunumun doğal yan ürünleri olan serbest radikallerin salınması ile oluşur. Bunlar sağlıklı hücrelerin mutasyona uğramasına, kansere , oksidatif strese ve bir takım kronik hastalıklara neden olabilir. Antioksidanlar olmadan , Kestane çeşitlerinde olduğu gibi, vücudumuz da birçok cephede savaşa girer, bu nedenle…

Kestane Kilo Vermeyi Kolaylaştırır.

Kestane Kilo Vermeyi Kolaylaştırır. Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Kestane  birçok faydalı besin ve vitaminler yanında lifler açısından da zengin bir besin kaynağıdır. Lifler genel anlamda sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Lifler bağırsak hareketini arttırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda dolaşımı kolaylaştırır. Bu özelliği sayesinde  kilo vermeyi kolaylaştırır. Kilo Vermeyi Kolaylaştıran Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve…

Kestane Kemik Sağlığını Güçlendirir.

Kemik sağlığını güçlendirmeye yardımcı Kestane  yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için kemik ve iskelet sağlığı için çok önemli bir besin maddesidir. Kemik sağlığı genelde yaşlanmaya bağlı olarak giderek azalır. Çünkü yaşlı bünyelerde kalsiyum, D vitamini ve diğer maddelerin seviyesi azalır. Kemik sağlığını koruyan madde ve vitaminleri bol miktarda içeren kestane buna benzer sorunların ortadan kalmasını sağlayabilir. Kemik…

Kestane Hamile Kadınlar için Besin.

Hamile Kadınlar İçin Kestane bebekler için de çok faydalı besinler içermektedir. Özellikle kestanenin içerdiği B vitamini doğmamış çocuklarda nörolojik sorunları giderebilir. Bunun yanında anne karnında bulunun çocuklardaki nörolojik sorunları gideren folatları da içermektedir. Ayrıca kestanenin içerdiği folatlar, kırmızı kan hücreleri ve DNA içen gerekli bir maddedir. Hamile Kadınlar İçin Kestane 4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda…

Kestane Beyin Fonksiyonunu Geliştirir.

Kestane Fonksiyonunu Geliştirir.Beyin Fonksiyonunu Geliştiren Kestane  tüketimi yoluyla çeşitli şekillerde iyileştirilir. Her şeyden önce bu fındık, uygun nörolojik gelişme ve fonksiyonla direkt olarak bağlantılı B familyasındaki vitaminlerden (örn. Folat, riboflavin , tiamin ) zengindir . Ayrıca, kestanelerde bulunan potasyum , beyindeki kan akışını artırabilir ve iyi sinir sistemi sağlığını geliştirerek yoğunlaşmayı , tutulmayı ve hafızayı…

Kestane iç Organ ve Deri Sağlığını Korur.

Kestane İç Organ ve Deri Sağlığını Korumaya Yardımcıdır. İç organ ve deri sağlığını korumaya yardımcı Kestane 4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden bir tanesidir. Kestane besleyici bir besin kaynağı olmasının yanında kalorisi yüksektir. C, B1 ve B2 vitaminleri açısından oldukça zengindir. İç…

Kestane Diyabeti Önler.

Diyabeti Önlemeye Yararlı Kestane Birçok kişi diyetsel lifin diyabetin düzenlenmesi, önlenmesi ve yönetimi konusunda oynayabileceği önemli rolü bilmiyor . Kestane gibi diyet lifinde yüksek gıdalar , düşük glisemik bir gıda olarak kabul edilir bu da, yüksek glisemik gıdalara kıyasla yavaş yavaş kan şekerinin yükselmesine neden olur . Bu diyabetik hastalar için tehlikeli olabilen kan şekerindeki…

Kestane Kolesterol Düşürür.

Kestane Kolesterol Düşürür. Kolesterol Düşüren Kestane zengin miktarda diyet lifi içermektedir. Bu diyet liflerinin desteğiyle kolesterol seviyesini sağlıklı düzeyde tutması için yardımcı olur. Kestane, kötü  kolesterol seviyesini düşürürken iyi kolesterol seviyesini sağlıklı seviyede tutar. Kolesterol Düşüren Kestane  4-5 metreye kadar uzanan ağaçlarda yetişir ve genelde ılıman iklimleri sever. Sonbahara doğru çıkar, kış aylarının değişmez aperatif yiyeceklerinden…

Dut Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Dut iç salgı seviyesini arttırarak bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Bu ayrıca vücudun sıvı tüketimini teşvik eder.. Ayrıca dehidratasyondan muzdarip insanlara yardımcı olur. Vücudunda sıvı eksikliği sorunları olan kişiler düzenli olarak dut tüketmelidirler. C vitamini, hastalıklara karşı sağlığımızı koruyan veya yabancı patojenlere karşı vücudu güçlü tutan çok güçlü bir besin kaynağıdır. Her gün düzenli olarak…

Domates Sindirim Sistemine Faydalıdır

Sindirim sistemine faydalı domates hem kabızlık hem de ishali önleyerek sağlıklı sindirim sistemine sahip olmamıza neden olmaktadır. Ayrıca vücuttaki toksinlerden arınmamıza neden olmaktadır. Sindirim sistemine faydalı domates Bunlara ek olarak içerisindeki yüksek miktardaki lif bulunması nedeni ile kabızlık semptomlarını azaltabilmektedir. Domates bu özelliği sayesinde bağırsakları ıslak ve hareketli tutmaya yardımcı olmaktadır. Harika etkilere sahip domates…

Dut Cildi Gençleştirir.

Dut meyvasının çok meyve, sebze gibi cilt sağlığında katkıda vardır. Özellikle cilt sağlığında,  inanılmaz katkıda bulunur. Dut meyvasının cilt sağlığına faydalaları hakkında çok detaylı makaleler yayınlanmıştı. Dut meyvasının etkili antioksidan içerdiğinden dolayı cilt sağlığına çok geniş yelpaza de fayda sağlamaktadır. Dut meyvasının cild gençleşmesinde ve nemlenmesinde dışında cildin temizlenmesini sağlar. Dut yaprakları cilt hastalıklarının tedavisinde…

Domates Hipertansiyona Yakalanma Riskini Azaltır

Hipertansiyona yakalanma riskini azaltan Domates in günlük tüketimi yüksek tansiyon olarak bilinen hipertansiyona yakalanma riskini azaltmaktadır. Bu durum domateste etkileyici seviyede bulunan potasyum miktarından kaynaklanmaktadır. Potasyum, kan damarları ve arter gerginliği azaltması nedeni ile dolaşımını artırarak hipertansiyonu ortadan kaldırmaktadır. Harika etkilere sahip domates içinde bulundurduğu vitaminler ve minarelerle tam bir besin deposudur. Hipertansiyona yakalanma riskini…

Domates Kalp Sağlığına Yararlıdır

Kalp sağlığına faydalı Domates te bulunan likopenin karşı koruyucu etkisi vardır ve bu sayede kardivovasküler hastalıklara karşı insanların bünyesini korumaktadır. Domates düzenli tüketildiğinde kandaki LDL kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürdüğü kanıtlanmıştır.  Kalp sağlığına faydalı Domates in içerisinde potasyum, lif, koli ve C vitaminin olması nedeniyle dolaylı olarak kalp sağlığı bakımından ciddi anlamda yararlı katkıları bulunmaktadır….

Domates Kemik Sağlığına Yararlıdır

Kemiklere faydalı Domates in konusunda yapılan bilimsel araştırmalar yeni olmakla birlikte, domatesin antioksidan etkisinin ve özellikle zengin likopen içeriğinin kemik sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ortaya koymaktadır. Kemiklere faydalı Domates menopoz sonrası dönemde bulunan kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmaya göre bu dönemde domatesi beslenme programından çıkarmanın “oksidadif stresi” arttırdığı ve kemik dokusunda olumsuz değişimlere…

Dut Suyu, Görme Yeteneğini Geliştirir.

Dut suyu’nun görmeyi geliştirdiği düşünülür. Dut suyunun özellikle uzun süre bilgisayarın başında kalan veya çalışan kişilerin, düzenli olarak tüketmeleri faydalıdır.. Çünkü uzun süreler devamlı radyasyona maruz kalan gözler maalesef çok yorulur. Dut meyvasında Zea-ksantin adı verilen karotenoid içermektedir. Bundan dolayı oküler hücreler üzerindeki oksidatif stresi azaltarak Retina alakalı göz hastalıklarını engeller. Dut meyvası Zea-ksantin karotenoidleri…