Mantar Güçlü D Vitamini Vucudu Korur

Mantar türü aynı oranda D Vitamini içermez ve uzmanların D Vitamini için önerdikleri mantar türü beyaz “düğme” mantarıdır. 100 gram az pişmiş düğme mantarı günlük Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini ihtiyacının %7’sini karşılar. Güneş ve bu besinler D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini içeren gıdaların tam listesi…

Domates Kanserden Korunmaya Yardımcıdır

Domates Kanserden Korunmaya Yardımcıdır Kansere Karşı Domates in “kanserden korunma ve kanser hastalarında tedaviye yardımcı olması” alanında yapılan araştırmalarda, domatesin özellikle erkeklerde prostat kanseri riskini düşürdüğünün altı çiziliyor. — loading… — Kansere Karşı Domates Bu etkisi ise içeriğinde bulunan alfa-tomatin (Alpha-tomatine) adlı bileşenin prostat kanserine neden olan hücrelerin üretimini baskılamasından ileri geliyor. Yapılan çalışmalar domatesin…

Yumurta Hafızayı Arttırır

Yumurtanın kolesterolü arttırdığı yönünde kötü bir ünü olmakla birlikte düzenli yumurta tüketiminin beyin fonksiyonlarını geliştirdiğine dair bazı araştırma sonuçları bulunmaktadır. Hafızayı arttıran “kolin” maddesini içeren yumurta üzerine Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre yumurtada bulunan amino asitler hücre fonksiyonu ile etkileşime geçerek zihinsel ve nörolojik bozuklukları önlemek için nörotransmitter dengesini korumaktadır. — — Sağlığımıza yararlı…

Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir

Yumurta Yüksek Tansiyonu Düşürmektedir. insan sağlığında Protein yönünden zengin bir besin olan yumurtanın yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda kan basıncısını düşürdüğü dolayısıyla da insan sağlığında yüksek tansiyon riskini azalttığı açıklanmıştır. Yumurtanın pişirilme şekli fark etmeksizin günlük yumurta tüketimine insan sağlığında daha çok önem vermek, yüksek tansiyon başta olmak üzere sağlığımızda kalp hastalıklarını da önleyici etkiye sahiptir….

Ceviz Sindirim Sistemine Faydalıdır.

Sindirim sistemini sağlıklı tutmakta etliki Ceviz Ceviz tüketimi sindirim sistemi sağlığı için çok faydalı. Ceviz, sindirim sistemini sağlıklı tutan bakterileri beslemeye ve büyütmeye yardım eden prebiyotiklerle aynı etkiyi oluşturuyor. Sindirim sistemini sağlıklı tutmakta etkili Ceviz Bazı uzmanlar cevizde bulunan kalori miktarının kiloya neden olacağını iddia ediyor — — fakat buna karşılık büyük bir çoğunluk ise…

Tahin, idrar Söktürücüdür.

Tahin, idrar Söktürücüdür. Tahin yine mezelerde ve bazı yemeklerde sos olarak da kullanılmaktadır. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücut direncini arttırır. Hücre yapısını koruyucu özelliği sayesinde de kanserli hücreler ile aktif bir şekilde savaşır. Hammaddesi olan susamda bulunan kalsiyum ile yararlı yağlar kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak kabızlığın giderilmesinde etkilidir….

Ceviz yorgunluğu önlemeye yardımcı Olur

Yorgunluğun giderilmesine Faydalı Ceviz Ceviz, fiziksel aktivite sonrası oluşan yorgunluğu önlemeye yardımcı olan Protein ve lifler açısından zengindir. Aynı zamanda cevizde manganez, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve vitamin bulunur. Öğle vakitleri sağlıklı bir atıştırmalık olarak ceviz yiyebilirsiniz. Mısır gevreği, salatalar ve tatlıların üzerine de bir miktar ceviz serperek enerji sağlayabilirsiniz. — — Yorgunluğun giderilmesine Faydalı…

Ceviz Diyabet Riskini Azaltır

Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltan Ceviz Diyabet hastalığında karşılaşılan en sık sorun kan şekerinin yükselmesidir. Ceviz ise kan şekerinin makul seviyelerde kalmasına yardımcı olmaktadır. Böylece diyabet hastalarının kalp hastalığına da yakalanma riskini düşürmektedir. — — Diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltan Ceviz Journal of Alzheimer’s Disease’de yayınlanan hayvanlar üzerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, ceviz tüketiminin…

Tahin, Hücre Yapısının Bozulmasını Engeller.

Tahin, Hücre yapısının bozulmasını engeller. Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var. Tahini sade…

Tahin Yaraların iyileşmesini Hızlandırır.

Tahin Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var. Tahini sade olarak…

Ceviz Kabuğu Tırnak Bakımına Faydalıdır

Tırnak bakımına faydalı olan Ceviz kabuğuCeviz kabuğu suyunu ayak ve el tırnak bakımlarında da kullanabiliriz. İncelen, kırılan tırnaklara ceviz kabuğu suyu sürülmesi, tırnakların güçlenmesini ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur. Ceviz kabuğu hem bazı hastalıkların tedavisinde ilâç gibi kullanılırken saç, tırnak ve cilt bakımı için tam bir kozmetik üründür. — — Cevizin kuru dış kabuğunun çay…

Ceviz Şeker Hastalığından Korumaktadır

Şeker hastalığından korunmaya Yararlı Ceviz Şeker hastalığının gelişiminde günlük beslenme alışkanlıkları ve yaşam şeklinin önemli bir rolü olduğu biliniyor. Deneysel ve klinik araştırmaların yanı sıra toplumların beslenme alışkanlıklarını inceleyen epidemiyolojik çalışmaların sonuçları, antioksidanlar bakımından zengin, doymuş yağ ve trans yağlardan uzak bir beslenme şeklinin şeker hastalığından korunmak için önemli olduğunu gösteriyor. Bu bakımdan çoklu doymamış…

Tahin, Damar Sertliği ve Tıkanmasını Engeller.

Tahin, Damar Sertliğini ve Tıkanmalarını Engeller. Tek başına tadı hoş gelmese de, pekmezle karıştırmak suretiyle hem daha faydalı olur, hem lezzetli. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde sadece enerji vermekle kalmaz, hem kan yapar, hem kış aylarında üşümeyi engeller. Soğuk havada vücut direncini artırmak için protein, vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından zengin tahini bol tüketmekte fayda var.Tahini sade…

Ceviz Prostat Kanserini Yavaşlatır

Prostat kanserini Yavaşlatmaya faydalı Ceviz Yapılan deneyler, ceviz yönünden zengin diyetlerin kolesterol seviyesini kayda değer oranda düşürdüğünü, prostat kanserinin gelişimini yavaşlattığını ve araştırmalara göre meme kanserinin gelişiminde rol oynadığı gösterilen IGF-1 hormonunda bir düşüşe neden olduğunu gözler önüne serdi. Prostat kanserini Yavaşlatmaya faydalı Ceviz Diğer bitkisel yağlar açısından zengin diyetlerde ise aynı sonuçlar ortaya çıkmadı;…

Ceviz Kabuğu Soğuk Algınlığına Faydalıdır

Soğuk algınlığına iyi gelen Ceviz kabuğu Ceviz kabuğu hem bazı hastalıkların tedavisinde ilâç gibi kullanılırken saç, tırnak ve cilt bakımı için tam bir kozmetik üründür. Cevizin kuru dış kabuğunun çay demler gibi demlenip içilmesi soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelir. Soğuk algınlığına iyi gelen Ceviz kabuğu Ceviz kabuğu suyunu ayak ve el tırnak bakımlarında da…

Ceviz Kabuğu D Vitamini içerir

D Vitamini içeren Ceviz kabuğu kabuğu suyunu ayak ve el tırnak bakımlarında da kullanabiliriz. İncelen, kırılan tırnaklara ceviz kabuğu suyu sürülmesi, tırnakların güçlenmesini ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.D Vitamini içeren Ceviz kabuğu Taze (Yeşil) ceviz kabuğu suyu çıkarılarak sivilceli cilt üzerine sürülmesi sivilcelerin ve cilt lekelerinin geçmesine yardımcı olur. Ceviz kabuklarını (Kuru veya yaş) kaynayan…

Ceviz kabuğu Raşitizm hastalığına Etkilidir

Raşitizm hastalığına etkili Ceviz kabuğu Bağırsaklarda oluşan kurt ve solucanların tedavisi için de aynı karışım (kuru veya taze ceviz kabuğu) günde iki fincan içilerek tedâvi edilebilir. Şeker hastalığı, vücutta D vitamini eksikliğinden oluşan raşitizm hastalığı için de 10-15 adet ceviz kabuğunun su ile kaynatıp içilmesi faydalıdır. Raşitizm hastalığına etkili Ceviz kabuğu Taze (Yeşil) ceviz kabuğu…

Ceviz iç Yapraklarının Suyu Şeker Hastalığına Faydalıdır

Cevizin içinde gizli 2 adet yaprak parçası Şeker hastalığı ve D vitamini eksikliği için şifa kaynağıdır Yaklaşık 3 adet cevizin iç yapraklarını ve içindeki kendisini bir bardak suyun içerisine akşam namazından sonra atın ve bardağın üstünü peçete gibi bir şeyle kapatın. Sabah namazı vaktine kadar bardak su sarıya dönecektir. Bu suyu sabah namazı vakti için…

Ceviz Kabuğu Suyu Öksürük ve Soğuk Algınlığına Faydalıdır

Öksürük ve Soğuk Algınlığına Karşı Ceviz Kabuğu Suyu: Kabuğunu kaynamakta olan suyun içerisine atın ve 15-20 dakika kaynatmaya devam edin. Elde ettiğini bu suyu içtiğinizde öksürük ve soğuk algınlığı çin tam bir şifa kaynağıdır. 1 tutamını 1 fincan kadar suda 2-3 dakika kaynatılarak içilir. Öksürük ve balgam problemine karşı süper bir faydası var. İhtiyacı olan…

Ceviz Kabuğu Suyu Saç için Mükemmeldir.

Ceviz kabuğu suyu saç için çok faydalıdır. Kuru veya yaş fark etmez ceviz meyvası  kabuklarını kaynayan suyu içerisine atın ve yaklaşık 10 dakika daha kaynatın. Elde edilen bu su saç dökülmelerini önleyecek, saçları canlandıracak ve kepek problemi olanların kepeğini giderecektir. Kabuklarını kaynatarak elde ettiğiniz su ile saçlarını her gün yıkarsanız saçlarınızda ki beyazlamayı önleyecektir. Ayrıca…