Zeytin Kardiyovaskülere Yararlıdır

Zeytin Kardiyovaskülere Yararlıdır. Serbest radikaller kolestrolü oksitlediğinde, kan damarları hasar görür ve arterlerde yağ oluşur ve muhtemelen bir kalp krizine yol açar. Siyah zeytin içerisindeki antioksidan besinler, bu kolesterolün oksidasyonunu engeller ve böylece kalp hastalığını önlemeye yardımcı olur. Kardiyovaskülere Faydalı Zeytin yağ içerir, ancak bu, ateroskleroz riskini azalttığı ve iyi kolesterolü arttırdığı bilinen sağlıklı tekli…

Zeytin Kalp Sağlığına Yararlıdır

Zeytin Kalp Sağlığına Yararlıdır. Kalp sağlığına yararlı Zeytin Kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalar ile belirlenen zeytin aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür. Kalp sağlığı ve damar sağlığının korunmasında etkili olup kalpteki ritim bozukluklarının düzene girmesine yardımcı olur. Zeytinin kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalarla da desteklenmiştir. Bunun yanısıra kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığına engel olmaktadır. Kalp ve damar…

Brokoli Kalp Sağlığına Yardımcıdır

Brokoli Kalp Sağlığına Yardımcıdır Kalp sağlığına yardımcı Brokoli önemli bir beta-karoten düzeyi, omega 3 yağ asitleri ve diğer vitaminler ile birlikte, çok yüksek bir lif oranına sahip olması nedeniyle bu besinlerle kötü kolesterolü azaltır ve kan basıncını düzenleyerek düzgün kalp ritmine sahip olmamıza yardımcı olur. Yapılmış olan çalışmalarla, eğer brokoli haşlanarak tüketilirse lif bileşenlerinin safra…

Abanoz Ağacı Kanı Dolaşımına Faydalıdır

Abanoz ağacı kan dolaşımına faydalıdır İnsanlar yemek ister beyaz mısır, beyaz ekmek, beyaz makarna, rafine edilmiş şeker, kimyasal tatlandırıcı malzemeler ve hayvan yemi gibi rafine edilmiş gıdalardır. Bu yiyecekleri yiyin, toksinlerin kanın artmasına neden olur, zamanla kan dolaşımı asidik unsurların bozulmasına neden olur. Günde abanoz, kanın temizlenmesine, kan akışının normalleştirilmesine, aşırı asit kondüsyonörünün ortadan kaldırılmasına…

Tahin Kalp Sağlığı Açısından Faydalıdır

Tahin Kalp Sağlığı Açısından Faydalıdır. Kalp sağlığı açısından faydalı Tahin Yağ türlerinden biri olan doymamış yağların sağlık ve kalp sağlığı açısından faydaları bulunmaktadır. Doymamış yağlar, kolestrol düzeyini dengelemeye yardımcı olmaktadır. Özellikle omega 3 yağ asitleri, kandaki kolestrol seviyesini düzenler ve kalp sağlığını destekler. Kalp sağlığı açısından faydalı Tahin Kardiovaskuler hastalıklar riskini düşüren tahin, omega 3…

Sarımsak Kalp Sağlığına iyi Gelir.

Sarımsak Kalp Sağlığına iyi Gelir. Kalp sağlığına faydalı sarımsak Sarımsağı sağlık açısından bu kadar önemli kılan içerisinde barındırdığı B6 ve C vitaminlerinin yanında demir, kalsiyum, bakır ve manganez gibi birçok değerli mineralleri ve elementleri içermesidir. Kalp sağlığına faydalı sarımsak Kalp krizi ve felç gibi hastalıklar dünyada en sık rastlanan hastalıklar arasındadır. Yüksek tansiyon bu hastalıkların…

Adaçayı Kalp Sağlığını Korur.

Kalp sağlığını korumaya yardımcı Adaçayıı iki tatlı kaşığı adaçayı ortalama 20 mg kalsiyum ve potasyum içermektedir. Günlük olarak tüketilen adaçayı kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması ve kalp ritminin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için iyi gelir. Ayrıca kolesterolü dengeleyen sodyum içerdiği için dolaylı olarak kalp sağlığına katkı sağlar . — — Kalp sağlığını korumaya yardımcı Adaçayı…

Böğürtlen Kalp Sağlığını Destekler

Kalp sağlığına faydalı böğürtlen ona koyu rengini veren antosiyaninler açısından zengindir. Bu antosiyaninler antioksidan görevi görerek serbest radikallerle savaşıp inflamasyonu azaltmaya yardımcı olmaktadır. Böylece kalp hastalıklarından korunmayı sağlayan böğürtlen, vitamin C açısında da oldukça güçlüdür. — — Kalp sağlığına faydalı böğürtlen yapılan araştırmalarda, C vitaminin günlük olarak alımında damar sertliğini (ateroskleroz) ilerlemesini yavaşlatabildiği ve kalp…

Badem Kalp Krizini Riskini Azaltır

Kalp krizi riskini azaltan badem beslemenin yıldız kimyasal bileşiklerinden ikisi, sağlıklı tekli doymamış yağ asitleri (Zeytinyağında bulunan aynı faydalı yağ türü olan MUFA’lar olarak kısaltılır) ve kalp sağlığını destekleyen ve kardiyovasküler hastalığın etkenlerini önleyen antioksidanlardır. Kalp krizi riskini azaltan badem, özellikle antioksidan flavonoidler, bademin derisinde bulunan, arteryel sağlığı iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için E vitamini…

Badem Dolaşım Sistemine Faydalıdır

Dolaşım sistemine faydalı badem yağı kan basıncını düzenlemekte ve düzenli olarak az miktarda badem yağı tüketimi kalp hastalıklarını önler. Dolaşım sistemine faydalı badem yağı içerisindeki yoğun faydalı yağlar sayesinde kilo alımını hızlandırır. Beyne, böbreklere ve kalbe iyi gelen aromaterapik yağlar içerir. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabilir. Bu konuyla ilgili olarak yapılan birçok bilimsel çalışma dolaşım…

Kavun Kalp Ve Damar Sağlığına Faydalıdır.

Kavun Kalp Ve Damar Sağlığı İçin Önemlidir Kalp ve damar sağlığı için önemli olan Kavun  Potasyum bakımından oldukça zengin olan kavun, bu özelliği sayesinde kalp ve damar sağlığı için çok önemli olan kalp ve damar sağlığını korur. Bunun yanında vücuda zarar veren hipertansiyonu engeleyen sodyum içermektedir. Kalp ve damar sağlığı için önemli olan Kavun  Kan…

Kavun Kalp Sağlığını Korur

Kavun  Kalp Sağlığını Korur Kalp Sağlığını Koruyan Kavun Potasyum bakımından oldukça zengin olan kavun, bu özelliği sayesinde kalp sağlığını korur. Kanseri önleyici özelliği olan kavun aynı zamanda çağımızda çok sık rastlanan kalp ve damar hastalıklarına da iyi gelmektedir. Kalp Sağlığını Koruyan Kavun Stresle mücadele etmemizde yardımcı olabilir. Göz sağlığını koruyan nadir besinlerden bir tanesidir. Kavunun faydalarını…

Pyridoxine Vitamin B6 Kalbi Korur.

insan sağlığında Pyridoxine Vitamin veya B6 vitamini olarak da adlandırılan B6 vücutta depolanmayan ve suda eriyen bir vitamindir. Diyetle veya ek Pyridoxine Vitamin veya B6 vitamini vitamin olarak mutlaka alınmalıdır. Üç farklı formu vardır. Alkol, aldehit ve amin. Hayvansal ve bitkisel besinlerde düşük yoğunlukta bulunur. Eksikliğinde depresyon, kusma, anemi (kansızlık), böbrek taşları, dermatitler, uyuşukluk, bağışıklık sisteminin…

Armut Kalbi Korur

Kalp hastalıklarına karşı Armut Pek çok kaynakta kansere karşı da koruyucu özelliği bulunduğu söylenen armut, kalp hastalıklarına karşı da önerilir ve bunun nedeni genellikle lif ve bolca antioksidan içermesidir. Amerikan Kalp Derneği’nin belirttiğine göre günde bir armut yiyerek felç riskini yarı yarıya azaltmak mümkündür. Kalp hastalıklarına karşı Armut  Ayrıca armudun kalp krizi geçirme riskini ve…

Kızıl Renk Kan Basıncını Yükseltir.

Kızıl Renk Kan Basıncını Sağlıklı Yükseltir. kan basıncını sağlığında yükselten kızıl renk Heyecan ve duygu aralığını etkinleştirir, afrodizyak etkisi vardır. Sonuç olarak akupunktur noktaları enerji ve ışık bent kapakları olarak işlev görürler. Işık, vücuda, diğer yolların yanı sıra, akupunktur noktalarından girer ve organizmayı yine onlar aracılığıyla terk edebilir. — — Menoraji veya aşırı adet kanaması,…

Kan Basıncını Kızıl Renk Yükseltir.

Kan Basıncını Kızıl Renk Yükseltir. İnsan sağlığında kan basıncını yükselten kızıl renk Heyecan ve duygu aralığını etkinleştirir, afrodizyak etkisi vardır. Sonuç olarak akupunktur noktaları enerji ve ışık bent kapakları olarak işlev görürler. Işık, vücuda, diğer yolların yanı sıra, akupunktur noktalarından girer ve organizmayı yine onlar aracılığıyla terk edebilir. Menoraji veya aşırı adet kanaması, İnsan sağlığında…

Erguvan Rengi Dolaşım Sistemine Yararlıdır.

Erguvan Rengi Dolaşım Sistemine Yararlıdır. Kalp ve dolaşım sistemine faydalı Erguvan rengi ve ağacı organlarımızın faaliyetini sakinleştirir, ağrıyı azaltır, rahatlatır. Mor, lila, pembe tonları arasındaki rengi de Türk mutfağında salatalara renk ve lezzet vermek için tercih edilmiştir. Kalp ve dolaşım sistemine faydalı Erguvan rengi ve ağacı yararlıdır. Kalp ve dolaşım sistemine faydalı Erguvan rengi ve ağacı Canlılar…