Mantar Güçlü D Vitamini Vucudu Korur

Mantar türü aynı oranda D Vitamini içermez ve uzmanların D Vitamini için önerdikleri mantar türü beyaz “düğme” mantarıdır. 100 gram az pişmiş düğme mantarı günlük Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini ihtiyacının %7’sini karşılar. Güneş ve bu besinler D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini içeren gıdaların tam listesi…

Brokoli Kansere Karşıdır

Brokoli Kansere Karşıdır Kansere karşı Brokoli göğüs kanseri, rahim kanseri, prostat kanseri ve akciğer, kolon, karaciğer, böbrek gibi çeşitli iç organların kanseri ve bağırsak dahil olmak üzere birçok kanser türü için doğal bir ilaç olduğu kanıtlanabilir. Brokoli vücuttaki ekstra östrojeni kaldırdığı için özellikle meme kanseri ve rahim kanserine oldukça yarar sağlamaktadır. — loading… — Kansere…

Vişne Güçlü Bir Antioksidandır

Vişne Güçlü Bir Antioksidandır. Antioksidan açısından zangin olan Vişne Kırmızı meyvelerden biri olan vişne, meyve ve sebzelerde antosiyaninler olarak bilinen antioksidan fitokimyasallar açısından zengindir. Bu fitokimyasallar vişneye parlak, kırmızı rengi vermektedir. Bu antosiyaninler özellikle sağlık kan dolaşımı için faydalıdır. Diğer yandan, düzgün sinir fonksiyonunu sağlamak ve kanserden korumak için de etkilidir. Antioksidan açısından zangin olan…

Brokoli Detoks Etkisi Yaratmaktadır

Brokoli Detoks Etkisi Yaratmaktadır. Detoks etkisi içeren Brokoli C vitamini, sülfür ve bazı aminoasitlerin varlığı brokolinin çok iyi bir detoksifikasyona neden olmasını sağlamaktadır. Brokoli, toksinler ilgili bazı sorunlar için birebir yardımcıdır. — loading… — Örneğin, kan temizleyicidir ve vücuttan ürik asit gibi serbest radikalleri uzak tutarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur, kaşıntı, döküntü, gut, artrit, romatizma,…

Vişne Gut hastalığına İyi Gelir

Vişne Gut hastalığına İyi Gelir. Gut hastalığına iyi gelen Vişne hastalar üzerine yapılan çalışmalarda, düzenli olarak vişne tüketenlerin yüzde 50 oranında daha az risk taşıdığı görülmüştür. Kandaki ürik asit miktarı metabolik süreçlerde etkin şekilde iş yapamazsa gut hastalığı oluşmaktadır. Gut hastalığına iyi gelen Vişne Eklemlerde sertlik ve şişkinlik şeklinde kendini gösteren bu hastalık, vişne tüketimi…

Brokoli Tansiyon Rahatsızlıklarından Korur

Tansiyon rahatsızlıklarından koruyan Brokoli Krom brokolide bol miktarda bulunan önemli bir mineraldir. Böylelikle bu besin kan basıncının düzenlenmesinde, insülinin düzgün işlemesinde yardımcı olur ve kan şekerini düzenler. Tansiyonun yanısıra birçok kalp rahatsızlığından da insanları koruduğu söylenmektedir. — loading… — Tansiyon rahatsızlıklarından koruyan Brokoli Kalsiyum açısından çok zengin olan ve magnezyum, çinko ve fosfor gibi diğer…

Vişne Kanserle Mücadele Eder

Vişne Kanserle Mücadele Eder. Kanserle mücadele eden Vişne  C vitamini ve antosiyaninlere ek olarak, vişnenin çok sayıda araştırma çalışmalarında hücre dönüşümünü (kansere yol açan) engelleyebilecek kimyasallarla yüklü olduğu görülmüştür. Bu güçlü kimyasal perilil alkol, limonen ve ellajik asit olarak sıralanmaktadır. Sadece vişne ve kiraz gibi meyveler bu üç kimyasal maddeyi içermektedir. Böylece, meme, akciğer, karaciğer,…

Zeytin Cilt Sağlığına Faydalıdır

Zeytin Cilt Sağlığına Faydalıdır Cilt sağlığına yararlı Zeytin ve Siyah zeytin; yağ asitleri ve besleyici, hidratlı ve koruyucu antioksidan bakımından zengindir. Cilt sağlığına yararlı Zeytin Bunların başında ise E vitamini gelmektedir. Önceleri yeşil daha da olgunlaştığında siyah rengini alan Cilt sağlığına yararlı Zeytinde A, C, E vitaminleri, kalsiyum, protein, kükürt, klor ile değerli mineraller bulunmaktadır….

Zeytin Glutatyon Kan Seviyelerini Arttırır

Zeytin Glutatyon Kan Seviyelerini Arttırır. Glutatyon Kan Seviyelerini Artıran Zeytinler glutatyonun (vücudun önde gelen antioksidan besin öğelerinden biri olan) kan düzeylerini yükseltme kabiliyetini göstermişlerdir. Zeytin hamuru tüketimi kandaki glutatyon düzeylerinde belirgin olarak artma ve antioksidan kapasitesinde iyileşme ile ilişkilidir. — loading… — Glutatyon kan seviyelerini artıran Zeytin, zeytingiller familyasına ait, Akdeniz iklimine özgü bir ağaç…

Brokoli Cilt İçin Yardımcı Bir Besindir

Cilt için yardımcı Brokoli parlayan ve cildinizi genç tutmaya yarayan betakaroten ve C vitamin gibi uzman antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Bunların yanı sıra brokolinin diğer yardımcıları B vitamini, E vitamini (cilt dokularını canlandırılması sırasında cildinize ve saça parlaklık verir), A ve K vitaminleri, omega üç yağ asitleri, amino asitler ve folattır. Cilt için yardımcı Brokoli…

Vişne Kardiyovasküler Sağlığını Destekler

Vişne Kardiyovasküler Sağlığını Destekler. Kardiyovasküler sağlığını destekleyen Vişne aynı zamanda güçlü bir antioksidan olarak bilinen kuercetini içermektedir. Bu antioksidan türünün işlevleri serbest radikallerle mücadele etmek, oksidatif hasarı önlemek ve kötü kolesterol olarak bilinen LDL seviyelerini azaltmak şeklinde sıralanabilmektedir. LDL seviyelerini oksidize etmesi kalp krizi ve felç riskini de oldukça aza indirmektedir. — loading… — Bir…

Zeytin Gençlik İksiridir

Zeytin Gençlik İksiridir. Sindirim sistemini düzenler ve ishalleri keser. Gençlik iksiri mucize Zeytin ve zeytinyağıda yine zeytin yaprağı gibi çok şifalıdır. Kalp sağlığını koruyan zeytin ve zeytinyağı tekli doymamış yağ içermektedir. Zararlı kolesterolü düşürerek, kontrol altında tutulmasını sağlar. Kanseri önleyici özelliği vardır. Ayrıca kansere yakalanan hastalarda da kanserli hücrelerin yayılmasını engellemektedir. Gençlik iksiri mucize Zeytinyağı,…

Zeytin Dolaşım Sistemine Yararlıdır

Zeytin Dolaşım Sistemine Yararlıdır. Serbest radikallerin insanların kolesterolünü olumsuz yönde etkiledikleri bilinmektedir ve kan damarlarına zarar vererek kalp krizine de sebep olabilir. Zeytin bol miktarda antioksidana ev sahipliği yapmaktadır ve bunun sonucunda kalp hastalıklarına karşı kalkan görevi görmektedir. Bu konuda yapılmış olan araştırmaların vermiş olduğu sonuç, Dolaşım sistemine yararlı zeytinin kan basıncı üzerinde olumlu etkiler…

Brokoli  Bağışıklık Sistemini Korur

Bağışıklık sistemini koruyan Brokoli de C vitamini, beta-karoten ve diğer vitaminler ve mineraller, özellikle selenyum, bakır, çinko, fosfor bulunmaktadır. Bu bileşikler bulunan güçlü derecede enfeksiyonlardan koruyabilir ve harika bağışıklık sistemi sağlayabilme özelliği vardır. Brokoli, lahanagiller familyasından küçük, yeşil renkte, yumrular halinde ve çiçeksi görünümü olan bir sebzedir. Bağışıklık sistemini koruyan Brokoli göğüs kanseri, rahim kanseri,…

Vişne Soğuk Algınlığı Ve Gribe İyi Gelir

Vişne Soğuk Algınlığı Ve Gribe İyi Gelir. Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelen Vişne vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı C vitaminini önemli miktarda barındırmaktadır. Diğer yandan demir emilimini de sağlayarak vücudun enfeksiyonlara karşı direncini kuvvetlendirmektedir. Aynı zamanda virüslerle savaşma konusunda da son derece etkilidir. Bir meyve olan vişne, meyvesi ve kökleriyle hem yemeklerde hem…

Zeytin Alerjilere Karşı Faydalıdır

Zeytin Alerjilere karşı faydalıdır. Alerjilere karşı faydalı Zeytin yeni araştırmalar, zeytinlerin, özellikle de alerji ile ilgili koşullar altında, bize anti-inflamatuar faydalar sağlamak için nasıl çalıştığını açıklamaya yardımcı olabilir. Zeytin özlerinin artık hücresel düzeyde anti-histamin olarak işlev gördüğü gösterildi. Özel histamin reseptörlerini (H1 reseptörleri olarak adlandırılır) bloke ederek, zeytin ekstraktlarındaki benzersiz bileşenler bir hücrenin histamin tepkisini…

Brokoli Kemik Sağlığını Korur

Kemik Sağlığını Koruyan Brokoli Kalsiyum açısından çok zengin olan ve magnezyum, çinko ve fosfor gibi diğer besinlerine sahip brokoli, özellikle çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar ve emziren anneler için çok yararlı olabilir. Bu kişiler osteoporoza en eğilimli insanlardır. Çünkü kemik ve dişlerin ve kalsiyum eksikliğinin zayıflaması bu insanlarda sıklıkla görülmektedir. — loading… — Brokoli, lahanagiller familyasından…

Zeytin Besleyicidir

Zeytin Besleyicidir. Zeytin besleyici ve sodyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor ve iyot gibi mineral içeriği bakımından zengindir. Zeytin Çekirdeğinin Faydaları  Bu başlıkta ilk belirtmek istediğimiz şey zeytin çekirdeğinin yutulmasıyla alakalı bazı iddialardır. Bu konu sağlık açısından tartışmalı olduğu için önermiyoruz. Bazı sağlık uzmanları kendi hastalarının tecrübelerine dayanarak İnsan vücuduna zengin besleyici Zeytin çekirdeğinden aşağıdaki faydaları…

Zeytin İyi Bir Demir Kaynağıdır

Zeytin İyi Bir Demir Kaynağıdır. Zeytin, özellikle de siyah zeytinde demir çok yüksektir. Kırmızı kan hücrelerinin vücuda oksijen taşıma kabiliyeti kandaki demirin varlığına bağlıdır. Demir eksikliğinden muzdarip olursak, dokularımız yeterli oksijen almaz ve soğuk veya zayıf hissedebiliriz. Demir ayrıca enerji üretiminde hayati bir rol oynar. Demir katalaz, demir peroksidaz ve sitokrom enzimleri de dahil olmak…

Vişne Göz sağlığını Destekler

Vişne Göz sağlığını Destekler. Göz sağlığını destekleyen Vişne de bulunan vitamin A göz yüzeyini korumak ve iyi bir görüş sağlamak için esastır. Yapılan araştırmalarda, göz damlalarında A vitamini kullanıldığı için kuru göz sendromunu tedavi edebildiği görülmüştür. Vişne hem vitamin A açısından zengin olması hem de sahip olduğu antioksidanlar ile makula dejenerasyonu riskini azaltmak için yardımcı…