Kavun Bağırsak Sağlığına Faydalıdır.

Kavun Bağırsak Sağlığına Faydalıdır. Bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı Kavun Düzenli olarak kavun tüketimi bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Özellikle kavunun tohumları bağırsak kurtlarının atılmasına yardımcı olabilir. Kavun tüketilirken genelde tohumları atılmaktadır. Halbuki kavun tohumlarının bağırsak sağlığı dışında hazımsızlık, ateş düşürme, öksürük gibi sorunların tedavisine yardımcı olabilir. — — Akciğer Sağlığını  Gidermeye Yardımcı Kavun  genellikle yaz…

Badem Yağı Zone Hastalığı için yararlıdır

Ağrıyan yara yerleri badem yağı ile beraber masaj yapılarak ovulur. Badem yağının insan insan sağlığı açısından birçok yararı vardır. Daha önce bademin yararları ile alakalı yayınladığımız makalede badem yağının yararları hakkında ufak bir başlık açmıştık, söz konusu yazıyı incelemek için buraya tıklayınız. Bu yazımızda ise badem yağının yararlarını daha detaylı olarak ele alacağız. Badem yağının…

Badem Yağının Cilde Faydaları

A, B ve E vitaminlerini içeren cilde faydalı badem yağı cilt sağlığı için önemlidir. Gözenekleri açar, cildin nem seviyesini artırır. Ciltteki tahriş ve iltihabı önler, kuru ciltleri nemlendirerek daha yumuşak ve kusursuz cilt sağlamaktadır. Göz etrafındaki cilt kısmında meydana gelen koyulukları veya kararmaları önler. Ayrıca cilde faydalı badem yağının cilt hücrelerinde yenilenme sağladığı ve ciltteki…

Bamya Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Bağışıklık sistemini güçlendiren Bamya vücudumuz açısından bir nevi kalkan görevi görmektedir. Bu görünmez kalkan sayesinde birçok hastalıktan korunmuş oluruz. Bağışlıklık sistemimiz, vücudumuza giren zararlı maddeleri, virüsleri ya da bakterileri engelleyerek bize zarar vermelerini önlemektedir. Bağışıklık sistemini güçlendiren Bamya Yani bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü ise, hastalıklardan korunma oranınız o kadar artmaktadır. — — Güçlü bir…

Badem Yağının Tırnaklar İçin Faydaları

Kırılıp çatlayan tırnaklarda da tırnağa faydalı badem yağının besleyici etkisini görebilirsiniz. Ayrıca tırnaklardaki ojeyi çıkartmak için kimyasal kullanmadan badem yağı kullanılabilir. Tırnağa faydalı badem yağı içerisindeki yoğun faydalı yağlar sayesinde kilo alımını hızlandırır. Beyne, böbreklere ve kalbe iyi gelen aromaterapik yağlar içerir. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabilir. Bu konuyla ilgili olarak yapılan birçok bilimsel çalışma tırnağa…

Bamya Sağlıklı Bir Gebelik Sağlar

Sağlıklı bir gebelik için Bamya Eğer hamileliğiniz sırasında bamya tükettiyseniz, çok şanslısınız. Bu sayede bamyanın faydalarından hem siz hem de bebeğiniz yararlanmış oldu! Hamilelik sırasında, anne adaylarının beslenme düzenleri çok önemlidir. — — anne ne tüketiyor ise, bebek de aynı şeyi tüketir. Sağlıklı bir gebelik için Bamya Bu nedenle, besin değerleri açısından yüksek gıdalar tüketilmeli,…

Ballı Sütün Gözde Kaşıntı, Kızarıklık, Nezleye Faydalıdır

insan hayatında Ilık süt ve bal karışımı, göz nezlesini tedavi eden ve sakinleştiren doğal bir şifa kaynağıdır. Süt insan hayatında  yumuşatıcı etkisi ve iltihaplanmayı dindirici etkisi sayesinde, bal ise anti mikrobiyal özellikleri sayesinde göz nezlesine iyi gelmektedir. insan hayatı için yapmanız gerekenler şu şekildedir. Bir çorba kaşığı tam yağlı sütü hafifçe ısıtın, sonra içerisine eşit…

Badem Kan Şekerini Dengelemeye Yardımcı Olur

Fındıklar karbonhidratlarda düşük, ancak sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından yüksek. Bu onları şeker hastaları için mükemmel bir seçim yapar. Bununla birlikte, kan şekerini dengeleyen bademleri ayıran başka bir şey, magnezyumun olağanüstü miktarıdır. Magnezyum, kan şekeri kontrolü de dahil olmak üzere 300’den fazla bedensel süreçte bulunan bir mineraldir. Magnezyum için önerilen önerilen alım miktarı 310-420…

Siyah Çay , Gözde Kaşıntı, Kızarıklık, Nezlesine Faydalıdır

Siyah Çay , Gözde Kaşıntı, Kızarıklık ve Göz Nezlesine Faydalıdır İnsan sağlığında Tanen adı verilen bir bileşen içeren siyah çay bu sayede, kaşıntı ve iltihaplanmayı azaltmaktadır. Siyah çayın içeriğinde bulunan bioflavonoid ise, İnsan sağlığında viral ve bakteriyel enfeksiyonlar ile mücadele etmektedir. İnsan sağlığında Islak siyah çay poşetini 10 dakika kadar gözlerinizin üzerine, günde 3-4 defa…

Badem Kalori Yakmaya Yardımcı Olur

Kalori yakmaya faydalı badem karbonhidratta düşüktür ve hem protein hem de lif açısından yüksektir. Hem protein hem de lifin tokluğunu arttırdığı bilinmektedir. İnsanlara daha dolgun hissettiriyorlar, bu yüzden daha az kalori tüketiyorlar. 137 katılımcıyla 4 haftalık bir çalışmada günde 1,5 gram (43 gram) kalori yakmaya faydalı badem porsiyonu açlık ve yemek yemeyi önemli ölçüde azalttı….

Badem Stresi Yatıştırır

Stresi yatıştırmaya faydalı badem yağının stres ile mücadele de büyük katkı sağladığı bilinir. Sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Bir bardak sütün içerisine birkaç damla eklenecek badem yağı ile günün stresini uzaklaştırabilir ve uykusuz geçen gecelere son verebilirsiniz. Stresi yatıştırmaya faydalı badem yağı içerisindeki yoğun faydalı yağlar sayesinde kilo alımını hızlandırır. Beyne, böbreklere ve kalbe iyi…

Badem Kalp Krizini Riskini Azaltır

Kalp krizi riskini azaltan badem beslemenin yıldız kimyasal bileşiklerinden ikisi, sağlıklı tekli doymamış yağ asitleri (Zeytinyağında bulunan aynı faydalı yağ türü olan MUFA’lar olarak kısaltılır) ve kalp sağlığını destekleyen ve kardiyovasküler hastalığın etkenlerini önleyen antioksidanlardır. Kalp krizi riskini azaltan badem, özellikle antioksidan flavonoidler, bademin derisinde bulunan, arteryel sağlığı iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için E vitamini…

Badem Beynin Çalışmasını Hızlandırır

Beynin çalışmasına faydalı badem, çoğu zaman en iyi beyin gıdalardan biri olarak düşünülür . Bademlerin, nörolojik aktiviteyi olumlu yönde etkileyebilen ve bilişsel düşüşü önleyebilen iki önemli besleyici riboflavin ve L-karnitin içerdiği için badem beslenmesi biraz benzersizdir. Demans ve Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere beyin bozukluklarına neden olabilecek iltihaplanma riskinde bir azalma ile bağlantılı olduklarından,…

Badem bağışıklık sistemine Faydalıdır

Bağışıklık sistemine faydalı bademler, sisteminizin alkalinitesini artırmaya yardımcı olur. Badem, büyük bir alkali madde kaynağı olarak, bağışıklık sisteminizin hastalıkları ve sağlık koşullarını önleme kabiliyetini geliştirir. Güçlü bir antioksidan olan E vitamini içeriği yüksektir. Kronik hastalıkları teşvik eden ve vücudun organ sistemine zarar veren zararlı serbest radikaller vücuttan uzaklaştırır. Bu serbest radikaller kalp rahatsızlığı ve kanser…

Badem Gebelere Faydalıdır

Hamile kadınlar diyetlerine gebelere faydalı badem içmelidir. Fındıkta bulunan folik asit, sağlıklı hücre büyümesi ve doku oluşumunun yanı sıra yenidoğan bebeklerde doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olur. Nöral tüp kusurlarına, nöral tüp az gelişmiş veya kısmen fetüste eksik olduğunda oluşur. Folik asit takviyeleri genellikle tüpün doğru gelişimini sağlamak için hamile kadınlara reçete edilir. Gebelere faydalı badem,…