incir Bronşit Hastalığına Şifadır

incir Bronşit Hastalığına Şifadır Taze ve kuru incir boğaz ağrısı, bronşit ve öksürüğe de faydalıdır. 1-2 adet kurutulmuş inciri 2 çay kaşığı balla birlikte sıcak suda karıştırıp çay gibi için. Ağız Yaraları: 2-3 adet taze incir yaprağını çiğneyin. İncir yaprağı ağız yaralarının tedavisine yardımcı olur ve nefes kokusunu önler. İncir Meyvesi, ana vatanı doğu Akdeniz…

incir Öksürüğe Faydalıdır

incir Öksürüğe Faydalıdır Taze ve kuru incir boğaz ağrısı, bronşit ve öksürüğe de faydalıdır. 1-2 adet kurutulmuş inciri 2 çay kaşığı balla birlikte sıcak suda karıştırıp çay gibi için. Ağız Yaraları: 2-3 adet taze incir yaprağını çiğneyin. İncir yaprağı ağız yaralarının tedavisine yardımcı olur ve nefes kokusunu önler. İncir Meyvesi, ana vatanı doğu Akdeniz ve…

Kuru incir Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Kuru incir Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. Çeşitli bilim insanları, düzenli olarak kurutulmuş Kuru incir meyvesinin tüketmenin vücut sağlığı açısından büyük fayda taşıdığını açıkladı. Soğuk algınlığı ve baş ağrısı için ‘ağrı kesici’ görevi görür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücut yenilenmesinde aktif rol oynar. Yağ, sodyum, kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğundan, yağların yanmasında kilo vermeye yardımcıdır….

Muzlar Ülsere Faydalıdır.

Muzlar Ülsere Faydalıdır Düzenli muz tüketimi ülsere karşı bünyeyi korur, özellikle hidroklorid aside karşı midede kalın bir koruyucu tabaka oluşmasına yardımcı olur. Fakat bazı uzmanların, midede bazı bakteriler yönünden zararlı olduğu için Ülsere faydalı muzun ülseri tetiklediği yönünde iddiaları vardır. Bu yüzden mide ile alakalı sorun yaşayanlar ve bu yüzden ilaç kullanmak zorunda olanlar tüketmeden…

Muzlar Zinde Tutar.

Muzlar Zinde Tutar. Zinde tutmaya yardımcı muzun bir okulda yapılan araştırmada; 200 öğrenci sınavları boyunca kahvaltıda, molada ve öğle yemeğinde muz tüketti. Araştırma; potasyum dolu bu meyvenin, öğrencileri daha zinde tutarak öğrenmeyi desteklediğini gösterdi. Akşamdan kalma halinden kurtulmanın en çabuk yollarından biri, balla tatlandırılmış bir muzlu milkshake yapmaktır. Muz, mideyi yatıştırır. **** **** Süt sisteminizi…

Elma Bağışıklığı Artırır.

Elma Bağışıklığı Artırır. Kırmızı elmalar, quercetin adı verilen bir antioksidan içerir. Son yıllardaki araştırmalar, quercetin’in özellikle stres altındayken bağışıklık sisteminizin güçlenmesine ve güçlenmesine yardımcı olabileceğini bulmuştur. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar…

Elma Parkinson Hastalığını Korur.

Elma Parkinson Hastalığını Korur. Parkinson hastalığına faydalı elma ve diğer yüksek lifli yiyecekleri yiyen kişilerin, beyin dopamin üreten sinir hücrelerinin parçalanmasıyla karakterize edilen Parkinson hastalığına karşı belli miktarda koruma sağladığını gösteriyor. Bilim adamları bunu antioksidanların serbest radikal mücadele gücüne bağladılar.Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla…

Elma Sirkesi Sivilcelerden Kurtulun.

Elma Sirkesi Sivilcelerden Kurtulun. Sizin cildinizde ister akne, siğil ve Saçlarınızda kepek ile alakalı problem olsun. Elma sirkesi hepsi için muhteşem çözümdür. Geleneksel elma sirkesi ahşap fıçılarda ezilmiş doğal ilaçlanmamış elmaların fermantasyonu yoluyla yapılır. Bu doğal elma sirkesi içinde çeşitli mineraller, kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum, bakır, demir, sodyum, kükürt ve silikon gibi iz elementler bakımından…

Elma Kolesterolü Azaltır

Elma Kolesterolü Azaltır Kolesterolü azaltan elmada bulunan çözünür elyaf bağırsak yağlarıyla bağlanır ve bu bağırsakta daha düşük kolesterol düzeylerine ve daha sağlıklı bir hale dönüşür. Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde “mucize besinler” arasında gösteriliyor. Şanslı sayılırız çünkü Türkiye dünya genelinde elma üretimde…

Elma Şeker Hastalığı Riskinizi Azaltır

Günde en az bir elma yiyen kadınlar, elma yemeyenlere kıyasla % 28 daha az miktarda tip 2 diyabet geliştirebilirler. Elmalar, kan şekeri dalgalanmalarını köreltmenin anahtarı olan çözünebilir elyafla yüklenir. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma içerdiği vitaminler, mineraller ve…

Elma Sağlıklı Kalp için Faydalıdır.

Geniş çaplı bir araştırma grubu, yüksek çözünürlüğe sahip fiber alımını arterlerinizdeki kolesterol bakımından zengin plağın daha yavaş bir şekilde birleştirilmesiyle ilişkilendirmiştir. Kalbe faydalı elma derisinde bulunan fenolik bileşik, sisteminize giren kolesterolün atardamar duvarlarınız üzerinde katılaşmasını önler. Atardamarlarınızın içinde plak oluştuğunda, kalp kan akışını azaltır ve koroner arter hastalığına yol açar. Safra taşlarını önleSafra taşları, sıvı…

Elma Alzheimer’a Faydalıdır

Fareler üzerinde yapılan yeni bir araştırma, içme elma suyunun Alzheimer’i uzak tutabileceğini ve yaşlanmanın beyindeki etkileri ile savaşabileceğini gösteriyor. Çalışmada elma ile zenginleştirilmiş bir diyetle beslenen fareler, nörotransmitterin asetilkolin seviyesinin yüksek olduğunu gösterdiler ve  Labirent testlerinde normal bir diyetten daha iyi sonuç verdi. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte)…

Elma Bağırsak Sendromunu Dengeler

Bağırsak Sendromuna faydalı elmanın kabızlık, diyare ve karın ağrısı ve şişkinlik ile karakterizedir. Doktorlar, bu semptomları kontrol altına almak için sütten ve yağlı gıdalardan uzak kalmanızı önerirken, diyette yüksek miktarda lif alırlar. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan…

Elma Kanser Riskini Azaltır

Kansere faydalı elma flavonol bakımından zengin elma tüketiminin pankreas kanseri gelişme riskinizi yüzde 23’e kadar azaltabileceğini kabul ediyor.  Araştırmacılar, elma kabuğunda karaciğer, kolon ve göğüste kanser hücrelerine karşı etkili anti-büyüme aktivitelerine sahip birkaç triterpenoid bileşimi tespit etti. Onların daha önceki araştırmalarında, bütün elmalardan elde edilen ekstraktların sıçanlardaki meme tümörlerinin sayısını ve boyutunu azaltabileceği bulundu. Bu…

Elma Diş Sağlığına Faydalıdır

Diş sağlığına faydalı elma diş fırçasının yerini almaz, ancak bir elmayı ısırıp çiğnemek, ağızda tükürük üretimini uyarır ve bakterilerin seviyesini düşürerek diş çürümesini azaltır. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı tadıyla benim favori meyvelerimden biri olan elma içerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde “mucize…

Elma Katarakta Faydalıdır

Geçmişteki çalışmalar konuyla ilgili bölünmüş olsa da, son zamanlardaki uzun süreli araştırmalar, meyveler açısından zengin olan, Katarakta faydalı elmalar gibi antioksidanlar içeren bir diyet olan kişilerin katarakt geliştirme olasılığının yüzde 10 ila 15 daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Elmanın besin değeri 1 orta boy elma (+- 180 gr, kabuğuyla birlikte) Mis gibi kokusuyla ve tatlı…

Elma Sirkesi Kaşıntı, Kızarıklık, Göz Nezlesine Faydalıdır.

Doğal Elma sirkesi anti-mikrobiyal özellik gösterdiği için, göz nezlesi nedeniyle oluşan enfeksiyonla mücadelede etkindir. Doğal Elma sirkesi Özellikle de, pastörize edilmemiş Doğal Elma sirkesinde bulunan malik asit, bakteriyel enfeksiyonlarla mücadelede önemlidir. Bunun için 2 çay kaşığı organik  Doğal Elma sirkesi ile bir bardak filtrelenmiş suyu karıştırınız. Daha sonra bu karışım içine bir pamuk ya da…

Sirke Kan Şekeri Düzeylerini Düşürür

Sirke  Kan Şekeri Düzeylerini Düşürür. Kan şekerini düşüren Sirke aynı zamanda  diyabetle de savaşır Şimdiye kadar sirke en başarılı uygulaması, tip 2 diyabetli hastalardır. Tip 2 diyabet, ya insülin direnci bağlamında ya da insülin üretememe bağlamında yüksek kan şekeri ile karakterizedir. Kan şekerini düşüren Sirke  Bununla birlikte, yüksek şeker hastalığı diyabetli olmayan kişilerde de sorun…

Sirke Biyolojik Etkilere Sahiptir

Sirke, Biyolojik Etkilere Sahiptir. Biyolojik etkilere sahip Sirke Yüksek asetik asit, güçlü biyolojik etkilere sahiptir. Sirke, alkolün nasıl yapıldığı ile ilgili iki aşamalı bir işlemle hazırlanır İlk adım, şekerleri fermente edip alkol haline getiren mayalara ezilmiş elmalar (veya elma şarabı) gösterir. Biyolojik etkilere sahip Sirke İkinci aşamada, bakteri alkollü çözeltiye ilave edilir, bu da alkolü…

Sirke Yorgunluğu Giderir

Sirke  Yorgunluğu Giderir. Yorgunluğu Gideren Sirke  Spor ve egzersiz yapmak, stres gibi sebeplerle vücutta yorgunluğa sebep olur. Elma Sirke sindeki potasyum ve amino asitler yorgunluk hissini giderir. Enerji verir. Yorgunluğu Gideren Sirke   bir fincan ılık suyun içine bir çay kaşığı elma Sirke  si, biri çay kaşığı bal ekleyin. Karıştırarak yemeklerden 30 dakika önce için. Bu sayede…