Mantar Güçlü D Vitamini Vucudu Korur

Mantar türü aynı oranda D Vitamini içermez ve uzmanların D Vitamini için önerdikleri mantar türü beyaz “düğme” mantarıdır. 100 gram az pişmiş düğme mantarı günlük Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini ihtiyacının %7’sini karşılar. Güneş ve bu besinler D Vitamini bakımından en zengin besinlerdir ancak Mantar vucudu koruyan güçlü D Vitamini içeren gıdaların tam listesi…

Şeftali Kan Basıncını Düzenler

Şeftali Kan Basıncını Düzenler Kan basıncını düzenleyen Şeftali yüksek miktarda potasyum ve çok düşük sodyum içermekte olup, bu sayede tansiyonunuzun aniden yükselmesinin önüne geçer. Yüksek lifli yapısı sayesinde kana karışma hızı yavaşlar ve bu sayede kan basıncı değerlerinde hızlı oynamaya sebep olmaz. — — Kan basıncını düzenleyen Şeftali ayrıca magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez, demir…

Şeftali Kemik Sağlığını Korur

Şeftali Kemik Sağlığını Korur. Kemik sağlığını koruyan Şeftali Aşırı miktarda A vitamini eksiği özellikle kemik hastalıklarına yakalanmaya neden olur.  Bol miktarda A vitamini içeren şeftali genelde yaşlılığa bağlı olarak meydana çıkabilecek kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Bir şeftali ortalama 285 mg civarında potasyum içerir. Potasyum kan basıncını dengelemek için önemli bir maddedir. Kemik sağlığını koruyan…

Şeftali Sindirim Sistemine Etkilidir

Şeftali Sindirim Sistemine Etkilidir Sindirim sistemine etkili Şeftali sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasında önemli rol oynayan en etkili meyvelerdendir. Şeftali, yüksek lif ve potasyum içeriğinden dolayı kolon, böbrekler, karın ve karaciğerdeki toksinleri temizlemeye yardımcı olur. Sindirim sistemine etkili Şeftali, diüretik yani idrar söktürücü etkisi sayesinde daha sık idrara çıkarak vücuttan özellikle idrar yolları ve bağırsaklardan vücuttaki…

Şeftali Kanseri Engeler

Şeftali Kanseri Engeler. Kanseri Engelleyen Şeftali Kanser Hastalığından korur. Şeftali bioflavonoid ve özellikle de karotenoid açısından zengindir. Şeftali hücrelerin hasar görerek kanserin yayılmasına engel olurlar. Ayrıca şeftali tüketimi ağız sağlığının korunmasını sağlar. Şeftalide bulunan antioksidanlar kontrolsüz hücre bölünmesi olan kanseri engelleyebilirler. Şeftalinin özellikle akciğer, kolon ve ağız kanserini önlemekte etkili olduğu bilinmektedir. — — Kanseri…

Şeftali Cilt Sağlığına Faydalıdır

Şeftali Cilt Sağlığına Faydalıdır. Cilt sağlıgına faydalı meyvelerden olan Şeftali Vücudumuzun önemli bir oranını oluşturan cildimiz kötü hava, sigara, güneş gibi harici zararlıların yanında kandaki toksin maddeler ve serbest radikaller nedeniyle de yıpranır. Yoğun miktarda A ve C vitamini barındıran şeftali A vitamini ile cildi nemlendirir, yumuşak, esnek yapısını korurken, C vitamini ile ciltten toksinlerin…

Şeftali Anemiden Korur

Şeftali Anemiden Korur. Şeftali, demir eksikliği yaşayan çocuklar, adet dönemindeki kadınlar veya diğer demir eksikliği görülen hastalar için sağlıklı bir demir kaynağıdır. Demir, hemoglobin üretimini artırmaya yardımcı olur ve böylece anemiyi en aza indirir ve önler. Ayrıca şeftali, demir emilimini arttıran yüksek oranda C vitamini içerir. Marketlerde hazır olarak satılan Anemiden, kansızlıktan koruyan Şeftaliii suları…

Şeftali Kabızlığı Giderir

Şeftali Kabızlığı Giderir. Kabızlığı Gideren Şeftali Sindirim Sistemine Yardımcı Olur: Şeftali, kabızlık sorununu kolayca çözebilir. Zengin miktarda potasyum içerdiği için metabolizmadaki pH dengesini arttırır ve sağlıklı bir seviyede tutar. Ayrıca karbonhidrat sindirimine yardımcı olur. Ülkemizde Kabızlığı Gideren Şeftali en çok: Bursa, İzmir, Çanakkale, Mersin, Adapazarı Ovası, Silifke Ovası, Çukurova, ve Büyük Menderes Ovasında yetişmektedir. —…

Şeftali Düşük kalorili Besindir.

Şeftali Düşük kalorili Bir Besin Kaynağıdır. Düşük Kalorili Besin Kaynağı Olan Şeftali Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Şeftali kilo vermek isteyenler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Düşük kalorili bir meyve çeşididir. 100 gram Şeftali sadece 44 kalori içerir. Bunun dışında tok tutma özelliği vardır. Ülkemizde Düşük Kalorili Besin Kaynağı Olan Şeftali en çok: Bursa, İzmir, Çanakkale, Mersin,…

Zeytin Gençlik İksiridir

Zeytin Gençlik İksiridir. Sindirim sistemini düzenler ve ishalleri keser. Gençlik iksiri mucize Zeytin ve zeytinyağıda yine zeytin yaprağı gibi çok şifalıdır. Kalp sağlığını koruyan zeytin ve zeytinyağı tekli doymamış yağ içermektedir. Zararlı kolesterolü düşürerek, kontrol altında tutulmasını sağlar. Kanseri önleyici özelliği vardır. Ayrıca kansere yakalanan hastalarda da kanserli hücrelerin yayılmasını engellemektedir. Gençlik iksiri mucize Zeytinyağı,…

Zeytin Dolaşım Sistemine Yararlıdır

Zeytin Dolaşım Sistemine Yararlıdır. Serbest radikallerin insanların kolesterolünü olumsuz yönde etkiledikleri bilinmektedir ve kan damarlarına zarar vererek kalp krizine de sebep olabilir. Zeytin bol miktarda antioksidana ev sahipliği yapmaktadır ve bunun sonucunda kalp hastalıklarına karşı kalkan görevi görmektedir. Bu konuda yapılmış olan araştırmaların vermiş olduğu sonuç, Dolaşım sistemine yararlı zeytinin kan basıncı üzerinde olumlu etkiler…

Zeytin Besleyicidir

Zeytin Besleyicidir. Zeytin besleyici ve sodyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor ve iyot gibi mineral içeriği bakımından zengindir. Zeytin Çekirdeğinin Faydaları  Bu başlıkta ilk belirtmek istediğimiz şey zeytin çekirdeğinin yutulmasıyla alakalı bazı iddialardır. Bu konu sağlık açısından tartışmalı olduğu için önermiyoruz. Bazı sağlık uzmanları kendi hastalarının tecrübelerine dayanarak İnsan vücuduna zengin besleyici Zeytin çekirdeğinden aşağıdaki faydaları…

Zeytinyağı Zone Cilt Hastalığı için Faydalıdır

Zeytinyağı Zone Cilt Hastalığı için Faydalıdır insan sağlığında Hasta olan Vücut saf zeytinyağı ile ovulur. Zeytinyağı her evde bulunan evde olmasa bile kolaylıkla ulaşılan yağlardandır. insan sağlığında Bilinir ki zeytinyağı insan vücudu için birçok yönden sağlıklıdır. İşte bu amaçla da kullanılan zeytin yağı sedef hastalığının görüldüğü bölgeye uygulandığında kısa bir süre sonra etkilerini gösterecektir. Hastalığı…

Anason Cinsel isteği Arttırır

Anason Cinsel isteği Arttırır. Cinsel isteği arttıran Anason özellikle anason tohumu, hem kadınlarda hem de erkeklerde libido seviyesinin artmasını sağlamaktadır. Bu da, cinsel isteği artırır ve cinsel sağlığı korumaya yardımcı olur. Cinsel isteği arttıran Anason Otsu bir bitki olan anason, havuç familyasına dahildir. Anason, en fazla üç ayak yüksekliğinde bir boya ulaşabilir. Zarif bir şemsiye şeklinde…

Zeytin Kalp Sağlığına Yararlıdır

Zeytin Kalp Sağlığına Yararlıdır. Kalp sağlığına yararlı Zeytin Kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalar ile belirlenen zeytin aynı zamanda kötü kolesterolü düşürür. Kalp sağlığı ve damar sağlığının korunmasında etkili olup kalpteki ritim bozukluklarının düzene girmesine yardımcı olur. Zeytinin kalp sağlığını koruduğu yapılan araştırmalarla da desteklenmiştir. Bunun yanısıra kolesterolü düşürerek damar tıkanıklığına engel olmaktadır. Kalp ve damar…

Ceviz Sindirim Sistemine Faydalıdır.

Sindirim sistemini sağlıklı tutmakta etliki Ceviz Ceviz tüketimi sindirim sistemi sağlığı için çok faydalı. Ceviz, sindirim sistemini sağlıklı tutan bakterileri beslemeye ve büyütmeye yardım eden prebiyotiklerle aynı etkiyi oluşturuyor. Sindirim sistemini sağlıklı tutmakta etkili Ceviz Bazı uzmanlar cevizde bulunan kalori miktarının kiloya neden olacağını iddia ediyor — — fakat buna karşılık büyük bir çoğunluk ise…

Tahin, idrar Söktürücüdür.

Tahin, idrar Söktürücüdür. Tahin yine mezelerde ve bazı yemeklerde sos olarak da kullanılmaktadır. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücut direncini arttırır. Hücre yapısını koruyucu özelliği sayesinde de kanserli hücreler ile aktif bir şekilde savaşır. Hammaddesi olan susamda bulunan kalsiyum ile yararlı yağlar kemiklerin korunmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlayarak kabızlığın giderilmesinde etkilidir….

Ceviz yorgunluğu önlemeye yardımcı Olur

Yorgunluğun giderilmesine Faydalı Ceviz Ceviz, fiziksel aktivite sonrası oluşan yorgunluğu önlemeye yardımcı olan Protein ve lifler açısından zengindir. Aynı zamanda cevizde manganez, magnezyum, fosfor, demir, bakır ve vitamin bulunur. Öğle vakitleri sağlıklı bir atıştırmalık olarak ceviz yiyebilirsiniz. Mısır gevreği, salatalar ve tatlıların üzerine de bir miktar ceviz serperek enerji sağlayabilirsiniz. — — Yorgunluğun giderilmesine Faydalı…

Ceviz Saçı Besler

Saç sağlığını beslemeye faydalı Ceviz Saçları ve tırnakları güçlendirdiği, cildi güzelleştirdiği için “güzellik vitamini” de denen biyotin, kozmetik ürünlerde sıklıkla kullanılır. Bu sebeplerden, cevizin saçların uzamasını ve dolgun olmasını sağlayacağını, cilde canlılık vereceğini düşünebiliriz. — — Saç sağlığını beslemeye faydalı Ceviz  Uykusuzluğa İyi Gelebilir Ceviz dikkate değer miktarda melatonin içeren birkaç besin maddesinden biridir. Melatonin,…

Ceviz Cildimizi Besler

Cildi beslemeye yararlı Ceviz Omega yağ asitleri, E vitamini, demir ve çinko minerallari cevizde bulunan ve saçlara ve cilde iyi gelen maddelerden bazılarıdır. Bunların yanında ceviz, H vitamini ve B7 vitamini olarak da bilinen biyotin vitaminini içermektedir. Cildi beslemeye yararlı Ceviz  Saçları ve tırnakları güçlendirdiği, cildi güzelleştirdiği için “güzellik vitamini” de denen biyotin, kozmetik ürünlerde…